1.学习：今天上了一天课，及时消化，不再有留着有时间时再好好听好好记的想法，轻松了好多。
2.效率：注意力训练明天也要结营了，陪伴的家庭因父母一直在忙，坚持打卡了一周后，后来都没再参与，妈妈经常参加封闭式培训，都没空看手机，所以资料就自己准备一下，包括家庭和自己的，很快整理好打包给主教练和老师，就像景芳老师说的做自己能做的。
3.承诺：女儿上课天天经过麦当劳，两个小朋友忍不住诱惑，天天都想吃，和她们一起约定，承诺这周五去，但因周五有事，所以提前一天，俩个宝贝得到满足很是开心。
4.机会：女儿上课做的迷宫，吃饭前我拿起来玩了会，结果蛋珠（比较特殊的蛋珠）放在托盘上走时忘记拿了，女儿责怪我没收起来，我也问她我在打包，弟弟帮她带上所有东西，在当下她做了什么？并问她老师那里还有没有，明天再找老师要，女儿在情绪里不管我的问话，我查到了麦当劳的电话，打过去说明情况，谢天谢地还在，让帮忙收起来。回去路上我问女儿责怪和发脾气对解决问题有帮助吗？女儿反思说没有。
5.结营：今天精准乐学结营，当初报名精准乐学是海霞老师把这个消息发给我的，一是可以异子而教，二是学费会涨，我对于自己能否成为精准乐学导师并没成为是我的主要目标，主要是孩子小，自己又没有专业基础，只是冲着护航去的。所以学完一轮我还是懵圈的，除了学得不够专业对于结营也没特别的感受，因为我坚信一直会在千晓。直到段老师动情流泪，内心被触动，也跟着情不自禁地哭了，这一路看到了段老师一直用自己的生命唤醒生命、影响生命，祝福老师。感恩段老师、海霞老师，还有给我们护航的韩老师等，刘冬老师和海霞老师都被评为优秀督导组长，两位导师都曾经是我们三组的督导老师，她们对待工作、对小组成员、对群都非常用心和真诚，深深感恩。
6.交谈：睡前主动聊起就昨天冲突的问题来聊，两个娃也乐意，我带着她俩回顾过程，同时承认昨天自己处理得很失败，告诉她们我看到她了打架时内心的感受，并假设重来一次我会如何做，如果在当下我接纳了女儿的情况并给她爱的抱抱，后面的事应该就没了，女儿说是的。两个小朋友同时问我：当时你怎么不用心理学的方法？那不是学了没用吗？汗颜呀，我狡辩到：那个时候都气糊涂了，哪还想得起什么方法，就是段老师也有做不到的，学完心理学又不是成了神，至少妈妈比以前进步了吧，对吧？在这时把段老师搬出来两娃没话说了，儿子点赞说：是的妈妈，你已经进步200步了。哈哈哈，看来我得加油努力了。
