4月份,我信心满满地开启了自己的生命之花,做了一张漂亮醒目的4月份生命之花,放在自己办公桌玻璃下面,以提醒自己,看清一点,争取实现。然而,4月一过,看了自己当初制定的二十二项任务,不得不说,想象很丰满,现实很骨感。当初制订的22项任务,正儿八经完成了8项,其他的都未按计划完成。
一、个人成长
1. 学会情绪管理、记录情绪(愤怒、难过等)背后认知。 2. 每周抽一次时间就自我某一方面深入探索,养成自我探索好习惯。 回顾分析:这两项做得较好,尤其是坚持周三进行深入探索,针对4月10日技能大赛报道中发生的不愉快事件,自己进行了深入分析,了解了自己的心灵容器,缺乏消化能力和转化能力,一件事情装不到心里,一到进入,自己就迫不及待地处理不出。 在刺激和回应之间,还有一段距离,如何利用这段距离,这是成长的关键。 自己还需要成长,要需要在刺激和回应之间,利用好这段距离 。
二、自我实现
1. 学习《职场MVP》,输出倒逼输入,开设《职业目标管理》课程。 2. 学习价值观、学习管理、思维导图方面的知识,并加以运用。 3. 阅读《象与骑象人》、《高效能人士七个习惯》复盘。 回顾分析:这三项几乎都没有完成,原因是时间精力有限。个人的学习几乎都只能早起的一个小时左右,这段时间晚上脖颈出了问题,睡眠不好,早晨醒来太困,大概早起了十来天时间,有时候要做早饭,有时候要出去走走,有时候学习MVP,5月份一定要吸取教训。
三、职业发展
1. 顺利完成全省会计技能大赛。 2. 学院规章制度汇编成册。 3. 校史馆工作验收通过。 回顾分析:只完成了第一项,第二项规章制度,因为审核全压在院领导那儿,没法操作,校史馆大概校对了十来遍,原以为可以定稿,还是推到了5月,5月份,无论如何,都需要完成了。 这三项工作全是在上班时间完成。4月份,学校的任务一项接一项,4月份投入了大量的精力准备6月3日全国的会计技能大赛,国赛的氛围营造开了四次会,直播讨论了几次,自己还拟了一个国赛的宣传方案。千头万绪,学会授权。
四、财务状况
1. 养成每天记账习惯。 2. 减少一次可买不可买的频率。
回顾分析:4月份,自己安装了一个鲨鱼记账APP,坚持每天记账,这个习惯养成得较好。不记不知道,一记吓一跳,自己家庭日常花销了6000多元,基本上成月光族了,下个月一定要注意支出。第二条没法实现,这个可买不可买说得太模糊了,自己最冲动的,是遇到商场搞促鞋活动,自己一口气买了6双鞋,花了1150元。冲动是魔鬼。 5月份发了工资,先存20%。
五、健康
1. 每天坚持课间操运动。 2. 每周末健康房跑步50分钟。 3. 每半个小时活动5分钟。 六、娱乐休闲 1. 每天给自己留10-20分钟时间发呆、放空、与身体接触。 2. 做家务时收听蒋勋细说红楼梦。 3. 与大自然接触,清明节外出一天。
回顾分析:健康和娱乐休闲做得非常不好,其实想一想,明白了自己生病的原因,身体透支严重。上班一到办公室就像旋转的陀螺,回到家,丢下包,又开始旋转,做饭、洗衣、打扫卫生,哪一项都离不开自己,留给自己时间的确太少,太可怜了。难怪自己身体生病,是时候关注自己的身体,加强锻炼了。
七、家庭
1. 心平气和地对待老公与孩子,好好说话。 2. 每周末带孩子外出游玩一次。 3. 珍惜晚上与孩子共处2小时时光,陪伴,做好吃的,亲子阅读。 回顾分析:自己每天坚持写感悟,努力试着去发现生活中的美好。4月底,自己惊讶地发现自己感受生活美好的事情越来越多,老公说,正念越来越多,自己明显看到了自己的进步。不过,在与小孩子的交流的时候,还是有过两三次控制不了情绪,声音特别大,有些急躁,以吼示威,导致亲子关系受影响。5月次,要继续加油!
八、朋友、重要他人 1. 每周给父母打一次电话,好好倾听。 2. 与好友聚会,为管弦践行。 3. 争取举办一次家庭宴会,邀请舅妈、表弟、表妹等参加。
回顾分析:每周和父母打一次电话,自己坚持得不错,和父母聊聊天,自己努力去改变和父母的关系。参加了一次朋友的家庭聚会,表弟到龙泉来聚聚。一直说,想举办家庭宴会,目前有些困难,身体有些吃不消。
复盘四月份的计划,细细地看了一下,感悟特别多:
一、自己把事情安排得太多,共二十二件,其中只有四件事是上班可完成的,其余大量事情需八小时外完成。而自己的八小时外基本上属于家人,只有早起的一个小时属于自己,用来学习、晨跑或备课。对于自己来说,当务之急,做减法,别把自己搞得太累。
二、自己4月完成得最不好的健康和个人休闲娱乐,连自己计划的每天课间操好像只做个一次,每天上下午各放松五分钟只实现了一次,这么基本的都没发做到,自己上班那么拼,那么忙,终于明白,为什么自己4月跑了几次医院,吃了大半个月药,身体严重透支啊。再不好好善待自己的身体,透支不起。
三、这个月,4月22日,最大的惊喜,就是二宝来啦。从去年就一直盼着再要一个宝贝,要了大半年,终于来了。来的时候太惊喜,几天回不过神来,月底去医院确诊,终于确定是真实的。身体有些不良反应,恶心呕吐,但这些终要过去。老公说,二宝是赐给我们最好的礼物,我们要好好善待,珍惜。在她身上,完成自我修复和自我救赎。
五月,健康月,好好善待身体和心灵。国赛筹备工作再忙,每天都必须给自己一点时间,留给自己:忌久坐,忌瞎忙,忌眉毛胡子一把抓,忌慌乱。身体是自己的,出了问题,只有自己和家人买单。
五月份的计划:
一、 健康: (一)时常提醒自己,想想肚子里的宝贝,保持心情平和,不急不躁,爱惜自己、珍惜宝贝。 (二)每天上午、下午每隔半小时走动五分钟,放空十分钟,发发呆。 二、学习
学习好橙子学院课程《职场MVP》和得到关于学习的主题,本月上完职场管理、学习管理。
三、财务 1.继续坚持每天记账。 2.存工资2000元。
四、家人及重要关系 1.关注陶陶报名信息,及时完成小学入学报名。 2.每周和父母通一次电话。 3.保持情绪稳定,好好与父母说话。
五、职业发展
1.完成国赛的各项工作,接待、宣传等。
2.校史馆定稿。