一、今天阅读断舍离第 章的感想:
阅读《断舍离》第1页--第5页（想幸福，先放下对幸福的执念）的感想。
放下对幸福的执念，具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍得，顺从自己的心，割舍既有；离开，打消“多就是好"的念头。每天有好多念头在我们脑中划过，有一些负面的念头让我们不能快速达成目标，走向成功，所以我们要不断察觉，顺从自己的心，舍掉、断去让我们不幸福的念头。离开“多就是好"的态度，让自己轻松自在，谁也帮不了我，唯有自己才能做到。
二、生活实践断舍离:
我有一个《道德经》朗读群，也经坚持一年多的时间读完第一遍，又开始读第二遍，我这么多天内心一直有些不太舒服，想让自己放松一下，可是还放不下，今天用了断舍离，终于退出群，让自己放松一下。
三、今天捉小虫训练: 两个词。
我有点儿累/我应该放松一下
我想着急/我需要平复心情
四、我需要你帮听我诉说一下这件事
我需要你来我办公室沟通一下
我需要你支持我
五、数算恩典
1.感恩爸爸今天早上煮两个鸡蛋让我带着去上班
2.感恩妈妈中午做的炖冬瓜，让我饱餐一顿
3.感恩爸妈身体健康，照顾我们
4.感恩同事与我一起找到完美的解决方案
5.感恩老公带儿子上班陪儿子写作业，让我轻松
6.感恩儿子作业坚持每天完成，每天都在进步
7.感恩空调让我感觉凉爽
8.感恩今天下了一阵雨，天气温度凉爽了一些
9.感恩自己今天一天认真工作
10.感恩朋友今天打电话告诉我想我了
六、今天做了什么恭敬父母的事情。
中午吃饭的时候陪妈妈聊，让妈妈开心
七、大富豪十项特质
每天练习一条，写一段心得感悟。
钱是流动的，钱是爱。今天带着这种感觉与同事交流，并让钱流动着，内心升起的爱，同事说感受到了，很开心的接受我的爱。
八、财富目标落地方案和33天做到哪些
今天为自己达成目标，具体做了什么？
写觉察日记、坚持读书、晨练
