第四章 如何沟通——建立联结

学会站在孩子的角度倾听和沟通，时育儿过程中非常重要的一点。

有时候，不是我们不明白角度，而是控制不住情绪，当我们被情绪控制时，我们都希望对方站能在自己的“角度”。

我们要培养孩子具有向对方发出信号并接收对方信号的能力。

【适时沟通】

是指在交流的每一个瞬间，父母都能立刻感受到并理解孩子发出信号，及时地做出回应。适时沟通能让我们通过接收他人的观点、观察他人对我们的观点做出的反应，从而使自己的思维变成开阔。

这个观点和正面管教的一个工具有高度相似之处——有效沟通。沟通的目的就是为了说明自己，同时理解他人。这才能让沟通进入正向循环当中。要想进行适时沟通，我们就必须放下偏见，偏见也许是有色眼镜，也许是固有思维。这些都是自我封闭的思维模式，让一切在我们的脑海中“想当然”，从不接收，或者不轻易接收外界信号。而我们沟通的最先，也是最终目的，其实就是要与人建立联结。

在与孩子沟通的过程中，父母要敞开心扉，倾尽全力去感受孩子的想法。用心倾听，留意孩子表达的信息，而不要只专注于自己的想法与感受。即使你不会立刻明白孩子的意思，也要知道他在向你表达想要满足某种需求的愿望。

这其中隐藏着一个“破局”的思维。我们很容易陷入自己的思维中，或者说陷入到情绪的漩涡中无法自拔。此刻，我们更应该做的是从孩子发出的信号中，去破译他们底层的需求。这会导致我们所发出信号产生错位。

正如书中的例子：孩子在看到下班回家的妈妈要求抱抱的时候，妈妈敷衍了事，因为她想尽快满足自己将身上的衣服换掉的需求，可是孩子此刻的需求是请跟我黏糊黏糊再黏糊一会。一旦孩子的需求没有得到满足，孩子就会变成“不听话的，不善解人意的孩子”，但反过来，如果大人换衣服的需求没有得到满足，也许大人就会觉得自己将外面的细菌带到了家中各处，让家里的卫生安全造成了隐患，或者说穿着职业装跟孩子玩耍并不舒服，这种身体的不适会让人情绪变得烦躁等等。所以，我们不管是孩子，还是成人，其实，都有一个需求：“被理解。被理解真的有那么重要吗？被理解，会让我们觉得自己不孤单，因为我们的内在自我与外界是仅仅的联结在一起的。这可以使我们超越自身的局限。久而久之，我们会运用这种适时沟通模式，形成一种连贯的亲历式自我，这种自我连接这我们的过去、现在和可预期的将来。这种连接，会给我们带来安全感。

【合作构建】

合作构建模式：

我发信号 → 被对方正确接收 → 得到正确回应 → 事情得到改善 → 我的自我意识得到了改变（进一步完善）

可是，在实际情况中，我们不能每次都得到一个积极的合作构建，也就是说当我们发出信号时，对方没有给予正确接收，那么下面的每一步都会是错位的。那么，我的自我意识就得不到正向完善。合作构建的缺乏，会带来安全感的缺失。这样的孩子会认为：世界是一个缺乏安全感的地方。他们的自我意识里夜会充满焦虑和不确定。

本章涉及到的关于左右脑的知识点：

非语言信号由右脑完成，语言信号由左脑完成。

当两个人在传递信息的时候，两个大脑会自动进行匹配：一个人用语言信号传递信息，对方也是用左脑来接收。

由此我可以推出：如果一个用语言信号来向一个语言智能并不发达的人传递信息，会不会也有可能引起信息的错位，或者说，导致信息传递不充分？所以，这个可能也会引起我们在亲子之间的一些联结障碍，抛开天赋来说，我们成人的语言相对于孩子来说算高能力，那么此刻语言水平不匹配，就会带来一些障碍。所以常有家长会说：“怎么说你都听不懂！”、“你脑袋进水了吧！”、“这么简单的道理你都不明白。” 等等。那么又反过来印证了我们多么需要“被理解”，然而，被理解又是多么难得的事情。从而也更进一步让我理解了，建立联结的重要性。这似乎又回到了本章最初所说得问题：角度。留着这个话题贯穿始终。

【沟通的过程和内容】

这一部分让我联想到正面管教的另一个工具——感觉好，做得好。我们往往陷入到事情的沟通上，反而忽略了沟通的方式以及激烈讨论时的氛围上。我想之所以作者认为沟通过程比沟通内容更重要，是因为在一个没有心理联结的接触上讨论事情，容易跑偏。因为可能会引起双方的恼怒、挫败、甚至疏远，隔阂。这完全是跟建立联结背道而驰的方向。

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟！读书是一辈子的习惯！

让我们下周见!