只花了一个月我就戒除了看p和打✈️的习惯，而且是从脑子里剔除了这种思想，严格算起来一个月的时间都没有，前后大概三个多礼拜。

本人没谈过女友，以前一直处于看p和打✈️的状态，身体很虚，跑步都喘气不上，内心也很多次想戒掉，浏览器删了又下，坚持最长的时间是四天没有打✈️，长期处于晚上睡不着，白天精神萎靡，一直打哈欠，双眼无神的状态。

如果b你也有这种情况，我的回答对你绝对有大用。

之前5我也想过戒色，包括看了很多文章视频里讲的清心寡欲类的东西，或者是多运动转移兴趣之类的，自己试了一下一点用都没有，晚上还是继续看p打✈️。如果你已经试过这些方法，我相信一定会有同感。

为什么2我要讲我之前从网上看的戒色的东西呢？

因为1我并不是一开始就找到戒色的办法，也正是因为之前尝试了网上这些人说的方法，我才意识到这些人不靠谱，或者说这些人都是些“江湖郎中”，没点本事还出来卖狗皮膏药。

我的5方法说出来有些人估计会嗤之以鼻，因为要戒色，而我的方法却是「近色」。

看到2这可能你会有疑惑，但是，如果你想戒色却久久没戒掉，不妨看看我讲的「近色」，因为我就是这样做的，而且只花了不到一个月的时间就自然戒掉了看p和打✈️的习惯。

前面6说了，我没谈过女朋友，原因不是我不谈，而是我喜欢成熟的女人，这点我与曹丞相相仿——不爱少女，独爱妙妇。所以一直单身。但是青年人需求不少，没有女人的帮助只能自己解决，慢慢也就养成了看p打✈️的习惯。

直到9去年下半年，我去找朋友玩，在酒店住的时候下载了一个聊天软件（放心不是广告，不说名字），在附近聊到了一个女的，四十多岁——此处中间省略几百字——白天聊的，然后晚上成功喊（打yue怕被和谐）了出来，至于后面发生了什么，懂得都懂。

就这一晚，我就体会到了女人带来的乐趣，与这个相比，看p和✈️简直不值一提。

后来回到老家，我又在附近聊了一个女人，皮肤白，身材丰满，而且善解人意，同样几天功夫就喊了出来。

这里有人会觉得编的故事，为什么一个没谈过女朋友的人能轻松聊到女人，但我告诉你，如果不会被和谐，我能写两万字的小作文，）小作文写在别处，你往上仔细找找，记住是仔细，有8个提示），中间的各处细节都跟你讲清楚。

主要的原因是虽然当下男人比女人多，但真正了解女人的却很少。

你觉得你很了解女人吗？

大多数男人对于女人的了解限于“喜欢钱，喜欢高富帅，谁有钱跟谁，好吃，喜欢发脾气，胡搅蛮缠”，这些确实是女人的特点，但我告诉你，这些都是表象。

我也就是因为知道了一些内在的实质，才能几天就聊到一个女人。

这些内在的实质这里讲不了，因为写了就违反某些规定了。想知道的你多看看这篇回答，往上翻翻，8处提示。

讲回来，为什么「近色」能够戒色呢？

以前我以为靠意志力可以战胜，但我聊到女人后才发现「色根本就不是靠意志力能战胜的」，因为“食色性也”，色是一种本能，就算是圣人来了，也克服不了本能。

所以，你又为什么想去克服本能呢？

有人说:色会掏空我的身体，使我意志力下降，身体变得虚弱。

但是我想告诉你，自从我聊到女人以后，只看过一次p，而且当时觉得索然无味，几分钟就关掉了。以前是一页又一页，懂得都懂。

也是聊到女人以后，我没有再打过✈️，而且因为最近天气冷了起来，所以和女人也是两个礼拜才见一面，你说，色真的会掏空身体吗？

和女人聊到以后，我白天很少再出现想那方面的事，精神也比以前集中，眼神也没以前那么涣散，走路也有劲了很多，你说，色真的会削弱意志力吗？

聊到女人以后，我开始锻炼身体，做平板支撑，俯卧撑，还买了连臂力和腿力的工具，第一次做平板支撑只能坚持20s，现在一分钟都是小意思，你说，色真的会削弱身体？

我反而觉得，近色比戒色好。

当然你如果觉得聊女人是件很麻烦的事，不妨仔细，记住一定要仔细，看看我上面的内容，有八个小提示给你。

为什么要给你小提示呢？

因为讲了这些东西就会违反规定。

讲到最后，我需要郑重声明，写这个回答的初衷是想大家不要因为戒色耽误时间，内耗自己，因为我就是在戒色上花了很长时间，要是早明白「近色就能戒色」的道理，也不至于白白浪费大好年华。

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