健身美食界第一网红水果-牛油果还可以这样吃

图文|子悦

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前两天买了3个牛油果，听博士说牛油果加蛋是优质蛋白+好脂肪的搭配，便寻思着这两天做几个牛油果搭配蛋的美食。

今天来一个颜值颇高的做法—黑椒牛油果烤鹌鹑蛋，得到不少人的好评。下面附上做法

首先我们需准备材料:牛油果，鹌鹑蛋，黑胡椒粉（做法其实超简单）

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把牛油果对半剖开，挖出核，往果核的位置打入一个鹌鹑蛋。烤箱提前预热5分钟

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把烤箱上下温度设置为200度，烤15分钟

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出炉，撒上黑胡椒粉，趁热吃

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配上一碗皮蛋瘦肉粥，一块胡萝卜茴香鸡蛋饼，这就是很好的早餐了。你喜欢吗？

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