你是不是想知道自己还可以活多长时间？

好吧～满足你！

现在我这里就有一个特别好玩的方法，我们不妨也可以来试一下。它可以计算出我们剩余寿命的时间来。这是一个保险公司的计算方法，这个计算方式就是 :用80减去你现在的年龄，得出来的差再乘以3/2，就是你剩余的寿命。也就是说，比方你的年龄现在是35岁，用80减去35，等于45，再用45乘以3/2，相信上过体育课的同学都知道，45的三分之二是30，没错，也就是说按照这个公式计算，你大概还可以再活30年，可以活到65岁。

咱们且先不论他这个计算方式有没有科学依据，或者他们就是为了单纯的忽悠我们让我们尽快买保险，这些先都不说，但是他们说的这个也不是并无道理，有可能我们活的还没有他这个计算公式的时间长呢，当然，我们对他这个计算结果并不满意，因为我们都想活一个大岁数，花花世界，那么精彩。世界那么大，我也想去看看。

那么你想要问了，如果真的如他这个公式所说，那我们可不可以成为这个公式中的例外呢？我们可不可以活的久一点，可不可以增加我的寿命？

答案是:可以，肯定可以。只要我们能够积极地预防那些会减少我们寿命的罪魁祸首。

想要增加自己的寿命，首先早知道减少你寿命的原因有哪些。我这里有一个人人都会犯的通病。这个病症有轻有重，轻的尚还可以自理，重的病入膏肓，严重影响生活状态。这个人人都会犯的通病就是——忧虑。

曾经获得过诺贝尔医学奖的亚历克西斯·卡锐尔博士说过“不懂得怎样抗拒忧虑的商人都会短命而死”。其实不止是商人，生活中的普通人，如建筑工人，公司白领，部门主管，家庭主妇，清洁工等都会一样。

据医生统计，在他们接触的胃溃疡，心脏病，高血压这些病人当中，有70%的病人只要能够消除他们的忧虑，他们的病症就会自然而然地好起来。因为忧虑使你恐惧，恐惧使你紧张，紧张就会影响你的胃部神经，使你的胃液不能正常，长久下去，这样就很容易得胃溃疡。我说这些话不是胡乱说的，因为我自己就得过5年的胃溃疡，期间抑制胃酸的药物也用了不少，但是并没有什么效果，直到两年前我结婚以后，我整个人的心情、精神达到了一个特别轻松，放松的状态，困扰我5年之久的胃溃疡竟然不知不觉消失了。

有一本《神经性胃病》的书里说过这样一句话:胃溃疡的产生，不是因为你吃了些什么导致的，而是因为你忧虑些什么。

我并不是危言耸听，如果你不能加以控制并改变自己内心忧虑情绪的话，持续的忧虑不仅会让你产生一些生理疾病，严重还会直接影响你的寿命。

“我早晚被你气死”，“我被你气的少活十年”，“愁的一夜白了头，仿佛一下老了十岁”，这样的话这样的事你一定听过也见过，这些话并不是空穴来风，如果一个人经常生气，经常忧虑。另一个经常开心，经常心情舒畅，没有特殊情况的话，这两个人活的岁数肯定会不一样的，后者一定会比前者活的久，而且同年龄的话，精神面貌也会比前者强。

像“愁的一夜白了头，仿佛一下老了十岁”这种事，我是在生活当中亲眼见过的，我有一位婶婶，虽然40多岁，但本人却很善保养，头发乌黑浓密，皮肤紧致，所以看起来要比实际年龄小很多，也很漂亮。但是去年在她的生命当中却发生了一件让她难以承受、接近崩溃的事情，她唯一的儿子因为一些原因入了狱，这对她来说简直如晴天霹雳，不知所措。当这件事情发生了半个月左右时间后，我再次在街上遇到她的时候，她与我两米左右的距离，我竟然没有认出她来，如果不是她先主动开口和我说话，我都不知道她是谁，只是感觉有些面熟。映入眼帘的是一位头发苍白，身躯有些伛偻，强带微笑的老妇人，天哪，短短半月，她整个人竟然发生如此大的变化。

其实发生这样的变化细想一下就明白是何原因了，她能在短短半月时间变成这个样子，就是因为她儿子入狱的这件事给了他沉重的打击，她焦虑、懊恼、无助、忧虑、精神压力太大导致的。由此得知，巨大的忧虑情绪真的会影响到你的身心健康，严重的话会影响你的容貌和寿命。

如果你想多活几年，或者想拥有比同龄人更年轻的面貌，更有活力精气神。再或者你想要有更多的时间去做一些有意义的事情，或者能有更多的时间陪陪家人孩子，那么，从这一刻开始，请赶走你的忧虑。

所以，抗拒忧虑就是最好的预防、和增加寿命的方法，良好的心态才是最好的人身保险。