觉察我的限制性信念（固定性思维）：
1、我觉得我不会做饭，遇到要做饭，我就会发怵。
2、我不善于求助，曾经一直觉得啥事儿都自己干，自力更生最好，别人找我帮忙我很乐意帮忙，但是我如果去找别人帮忙，就会觉得打扰麻烦到了别人。这个我也得改，孩子求助能力弱跟我的求助能力不强也是息息相关的。
3、我觉得我害怕老师，我从小就怕老师，我妈说我小时候上小学三年了，没跟老师说过一句话，一直到现在都怕，怕跟老师沟通，不知道话怎么说，怕说错话，学习后才知道这跟我小时候怕我爸，怕权威是一样的，
4、我怕上台，怕被关注又渴望被关注，人家一跟我说让我干啥，我第一反应是我不行，我怕弄砸了，怕别人笑话，孩子在小学的时候，就曾经说过，他不想考试前几名，但是也不想是最后几名，他也不想当前几名让老师特别关注他，又不想当后几名老师吵他。学习之后，我发现我慢慢的在改变，我会说我试试看！孩子的状态就是父母的翻版
5、我觉得我不会说话，不会聊天，特别容易把天儿聊死，前天我从公园穿过，看到一个阿姨在吹萨克斯，我远远的给她竖个大拇指，给她点赞。
