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001、时间是变量
有人在几十年如一日的生活，有人几年就经历了别人的一辈子，每个人的生活状态和经历的不同，使“生命质量”有着根本不同。
002、尊重时间
时间就是生命，浪费他人的时间就是谋财害命。一个人要自杀(浪费自己的生命)没人管得了，但请尊重他人的生命(时间)。
003、注意力
我们在一件事上投入了时间，其实指的多是表象时间，确切的说应该是我们投入了多少注意力。
请善待我们的注意力，不要总是操别人的闲心(做不分边界和损人利己的事)，因为这项时间成本很高昂。
004、“花钱”or“花时间”
不要被“能用钱搞定的事情，别花时间”迷惑。
正确的思考方式是：“我打算拿多少钱，去换有多少产出的时间？”
005、选择和努力
选择了正确的方向，行一步就有一步的效果，只是快慢和机会获取上的区别，反之，在错误的方向，走的越快生命被浪费的越多。
006、正确赚取时间的方法
①列出条目任务
②寻找高效时段
③远离噪声污染
④合理利用碎片时间
⑤减少后台运行
⑥奖励切换频率
⑦明确任务目的
⑧挤挤，再挤挤
007、丰富自己
将时间的性价比放在对时间的使用选择之上，可以在一定程度上让自己的时间生命更长。
008、行善的本质
行善的人是真心实意想让自己更快乐，这个行为其实是在帮助自己，而非他人。
009、尊重他人的界限
尊重他人的界限是维持交往的重要因素，不以爱或关心的名义，踩到对方界内。
010、划定自己的界限
对自己的界限底线做到心中有数，掌握自己说“不”的界限，让自己更舒服。
