共情的力量 2020.01.17

仅仅是用了最基本的沟通之术的一步-共情,在昨晚极度不安全且又恐慌的车祸现场中,正确接纳理解自己的感受,同时也充分共情了对方,事情并没有往糟糕的方向发展,检验学习最好的方法就在这个时候,我给这个旧年交上一份合格的答卷,看到了与众不同且开始进步的自己。

昨晚21时,在家楼下的十字路口左转时与一辆车发生碰撞,当时两辆车都是一位女司机,突然我的右侧边门被狠狠撞击了一下,感受到强烈的晃动,内心与身体一阵颤抖,几秒钟内意识到是一场突发事故时,深呼吸了几下,开始熄火,双闪,然后下车,正在低头放三脚架时,在毫无准备状态下开展一场沟通(我=W,对方=K),

K:“你怎么开得那么快” (对方女司机下车直接大声冲来一句)

W:“对哦,我怎么开得那么快?”(心里阵阵余悸和害怕,一时想不到最好的回复,只记得袁老师的沟通对话六步法里,有一招就是复述对方的话,100%肯定用这招不会有错)

K:“马上要过年了,这下怎么办,我还要开车回家呢?” (对方此时非常激动和生气)

W: “是的,马上要过年了,车子撞坏了,你肯定很着急,因为要开车回家” (继续复述+共情)

简单的两句对话,明显感觉对方没有进一步生气,只是显得惊慌失措,我主动提醒并且帮助她放好三脚架,因为十字交叉路口车流很大,非常危险,拍了几张照片后赶紧把车挪位在安全的区域。

从撞车到挪车,不到5分钟的时间,事情最终按常规程序走完,对方的家人过来时,我主动道歉,而对方也承认当时自己车速过快,前方有辆货车进入盲区,我没有选择与对方理论事情发生的是是非非,谁对谁错,而是在适当的时间在做出最好的选择,以最简单的方式结束。

这让我想起袁老师曾在《七个习惯》课堂上讲过的内容:用【积极主动】的态度,完成【要事第一】,每个人都有为结果选择的权力。

这一次,我多年的暴躁症再一次缓解,不断学习,修行,以后定会逐渐消失……

分享人: 刘勤燕

事故现场

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