“你还是不愿意面对生活”，“你是在任性”，“你不临在”，“你不能和情绪拉开距离”，“你不能一个人”，“你什么时候能好啊”，你...... 你.....你......,我们都在用这样的方式来要求着对方，我们都在用自己认为的方式来看待眼前这个人。 

我们都在说着独立，为自己负责，自己来满足自己，不要对别人有期待，而又有多少人承认自己不独立，不愿意为自己负责，不能自己满足自己，我做不到对别人没有期待。又有多少人看到过这样的自己。

什么是面对，“你要面对自己”好像成了我们的口头语，只要看到对方和自己认为的不一样，就自动化地说出这句话。那么什么又是在面对自己呢？什么样的程度才叫做面对自己呢？然而我们在说这样的话的时候，是不是已经对“面对自己”下了一个自己认为定义呢？

不要期待别人来满足自己，我们要学会自己满足自己。那么又有多少人能分清楚什么是期待，什么是需求？我们为了达到这些“灵性道理”让自己变的小心翼翼，别做错。真正的自己满足自己，不是毫无需求的自我隔离；而是知道自己想要的需求是什么，并且能直接清晰地表达自己的需求，而不是在需求的背后加上了自己的期待，期待对方知道我的需求是什么，期待对方一定要按照我想要的结果给我。