苏州班幸福家四天课程学习，感受太多，本人表达能力有限，只能想到什么说什么了。
虽然自己之前对家庭教育和心理学有一点点了解，自我感觉还不错，但是到了会场，遇到了我们小组成员，才知道自己有多才疏学浅，个个都是优秀的人才，自己不过是个小白，说实在的有自卑，同时又深感自豪，我被这样一群优秀的团队滋养是多大的福气运气啊！太感恩了！课程虽然精彩，但是要想在生活中用出来必须要不断的实践，不然时间长了会还给老师的，学习的路还很长！
再红老师的课程太精彩，人格魅力太大了，她大量运用音乐，舞蹈等艺术方法，让我有完全新鲜的体验，我一贯内敛的性格竟然可以渐渐放开自己，自由舞动起来，释放身体和心灵，这其中一个最让我不可思议的现象是我来苏州是严重的肩周炎和乳腺增生疼痛回来时竟然消失了，难道这就是艺术疗愈的神奇效果吗？
在养育孩子的过程中，发现自己有太多的问题，60分妈妈才是最好的，60分的自己，承认自己还做的不够好，给足孩子需要的安全感和信任感，该放手时，就放手，其实这个度的把握不容易，需要不断摸索学习，我的孩子就是典型的安全感严重不足，我需要通过各种方式弥补孩子的这份缺失，让孩子重新回到妈妈的子宫中去感受那份子宫般的温暖。孩子的优势需要被看到，因为让我们走得更远的是我们的长板，培养积极的孩子需要父母成为积极的自己，用榜样的力量影响孩子，学会自我觉察，自我接纳，自我肯定。曾经我面对孩子身上体现出来的种种"问题"，产生过多焦虑，自责，内疚，如今才明白父母是孩子的镜子，父母有多少焦虑，孩子就会有多大的心理压力，因为父母的焦虑会传给孩子。老师让我们运用各自积极卡牌玩游戏，在生活中它一定会是一个很有用的小工具，我会经常和孩子，家人玩起来。妈妈决定孩子的亲密关系，爸爸决定孩子的事业上限，这句话让我有种压力和责任，必须要好好学习。正念的父母能够在孩子心中建立起应对问题的良性循环。所有的改变都始于接纳，父母要懂得肯定欣赏孩子，首先得学会自我肯定！
在关系中，自己和父母的关系决定了我和其他人的关系，爸爸爱的缺失让我深感力量不足，在我老公身上一直在索取，渴望，但是他只是我的老公，他只能给我他能给的，不可能给到我像爸爸那样的爱，所以我们的夫妻关系也长期存在很多矛盾，问题，一直在对方身上找问题，折磨他也折磨我自己，更严重的是伤害了孩子，如今我找到了问题的根源，父母给我生命，养育我长大就已经是最大的爱，他们能给的都给到我了，我还没有得到%要靠我自己努力去争取，接纳父母的一切，就会接纳自己，接纳我的伴侣以及身边所有的人。生命最初的关系处理好了，其他关系也会自然而然好起来。在生活中我常常会为自己的付出要求回报，因为慈悲感恩的心不够，也就是爱还不够多。学习的脚步不能停，这是终身要去做的一件事！感恩能有缘走进幸福家，感恩曾经帮助我的人，也感恩生活中所经历的一切！
走过，路过的亲爱的朋友们，欢迎用你们充满智慧的小手点个赞，感谢，感谢，感恩。这你们小小的善举将会成为我无限的动力。
