有的食材不易煮熟,有的食材却极易煮烂;有的食材中营养成分不易溶于水,而有的食材所含的却是水溶性营养物质。鉴于此,在煲汤时,根据食材的不同,我们应该选用不同的煲汤方法,这样オ能煲出可ロ又有营养的美味汤。
炖
要先用葱、姜炝锅,再冲入汤或水,烧开后下入主料,先用大火烧开,再以小火慢炖,不需要勾芡。炖一款美味鲜汤,还要在选料上细思量,最好选择韧性较强、质地较坚硬的块状材料。炖汤的主料要软烂,一般是咸鲜味,其特点是汤汁清醇、质地软烂。
熬
熬是将食物经初加工后放入锅中,加入清水,用大火烧沸后改用小火熬至汁稠黏烂的烹制方法。熬的时间比炖的时间更长,一般在3小时以上,多适用于烹制富含胶质的食材。具体操作时,将食材用水泡发后,拣去杂质,冲洗干净,撕成小块,锅内先注入清水,再放入材料和调料用大火烧沸后,撇净浮沫,改用小火熬至汁稠味浓即可。熬汤的特点是汁稠味浓。
氽
氽是指对一些烹饪材料进行汆烫处理的方法,是煮汤的常用方法之一。氽菜的主料多加工成细小的片、丝、花刀形或制成丸子,而且成品汤比较多。这种制法容易产生浮沫,要除去。氽属于大火速成的烹调方法,其特点是质嫩爽口、清淡解腻。
煮
所谓煮汤,和氽有些相似,但煮比氽的时间长。煮是把主料放在汤汁或清水中,用大火烧开后,改用中火或小火慢慢煮熟的一种烹调方法。在煮的过程中,汤要一次性加足,不要中途续加,不需要勾芡,否则会影响味道。煮汤的特点是ロ味清鲜、汤菜各半。
煨
所谓煨,是指将质地较老的材料放入锅中,用小火长时间加热,直到材料熟烂为止,汤汁不用勾芡,盐一般在最后放入。需要进一步强调的是,煨汤必须选择质地较老、纤维较粗、不易成熟的材料,并将其切成较小的块状。煨汤的特点是原汁原味、香气浓厚。