我想要说一下，最近对我影响最大的一个事情，就是我听说单位里面我们部门的同事在背后说我的坏话是说了很多的那种，然后呢，表面上看，其实我和他的关系还是比较融洽的，并且呢在我刚开始接受这一份工作的时候，他给了我非常多的帮助之前在我的认知里面，我觉得他是做引领我入门的师傅那种感觉就我对他是很信任也很感激的，因为他教会了我很多的东西，我觉得从什么都不知道，到我能够操作，他给的帮助真的是非常大的然后所以因为我在知道这个他在背后说我很多坏话的这个事情，当时我整一个都蒙了，我没有想到说会有这样的事情发生就是一个表面上在你看来对你还不错，然后你对他也有好感的，这么一个人在背后萌萌地向领导说你的坏话因为这个事情我当时好像有过一天还是两天一两天很郁闷的日子，我觉得当时有一种感觉就是好像被被全世界孤立了，就好像我在别人的眼里我是有这么多炒点的人，甚至连带我入门的人都对我有这么多的想法，那我应该是做得挺不好的就现在将的情绪里面，因为我其实做这份工作，我现在也还没有自信说我做得非常的娴熟或者怎么样，我也还是在摸索的一个阶段。并且呢，我们期待我们部门的其他的同事他们的操作进度都还挺快的，就是我是赶不上他们的进度，然后我之前一直在赶进度，希望能够追上那个进度，所以在这种情况下，一方面是我给自己施加的一个压力淋雨嗯好吧，其实我也不不能说外界给我施加的压力，因为我得到的信息也只是通过其他的渠道知道的，其实总而言之，重点就是一个不管是什么，只要是外界这些评价还在动摇，我还在影响我还在让我陷入自我怀疑那么这个事情，其实根源就不在别人那里，而是在我自己这里，我太把别人说的话time把别人的看法当回事了，所以我意识到这一点之后我突然会感觉有点豁然开朗，就是这件事情让我明白第一我还是非常的在意别人的评价，我之前以为的把自己当作主题这件事情，我以为我已经做到了，其实并没有这件事情就是很好的一个例子，我还是很容易就被别人影响了，甚至只是别人传过来的一些话一些传言就让我感觉到非常的受伤，那我在想如果说是当事人当面跟我对峙，或者是我当面在面对一些东西的时候，那我可能就会更生气。
本质上我还是把我自己当作了一个被人评价被人审判被人凝视的这么一个课题的位置，而不是主体主体的话就是我可以决定你能不能评价我或者我可以决定我是否要受你的评价影响就你自我的主体性是非常牢固的，我觉得这个主体性是保护自己的一个终极的手段，甚至可以说我觉得所谓的爱自己，其实就是去保护你的主体性，不论在什么样的环境当中，不论在面对什么样的人，不管说是领导对你的话还是同事对你说的话还是你父母的还是你的朋友，你身边的亲戚，他们对你说的话能否对你起到作用，其实全都在于你自己，你是否接受，如果他说你二五觉得你真的好丑哦你就不应该出来见人影响别人，那如果你自己本身你是个大美女大美女的话啊，你根本就不会去在意这个东西，只有在你自己也认为哦，好像我真的比较丑，这个时候别人的攻击才是对你有效的，因为你已经承认了那个事实，你才会接受那个攻击就比方说我现在工作当中，我觉得可能最大的别人可以拿来攻击我的点一个就是说我操作的进度慢对吧这个是很明显的一个差异，那操作进度慢这个事情为什么能够这么影响，我是因为我自己也觉得我操作的慢，我自己也想快，但是我快不起来，所以呢，其实本来我跟我自己已经加了一重压力了，这个时候呢，外在的那个评价在一进来，我瞬间就感觉那个压力就指数及上升，我操作的很慢，这个外在的评价被我姐读成了我不够好，既然你觉得我不够好，或者是我自己觉得我不够好，那么你把我吃掉吧，或者是我大不了就走人，我的脑回路是一种很极端的破坏性的脑回路，我不知道有没有人跟我是一样的，我相信应该是有不少人是这样的。
但是正如我们领导说的一句话，我觉得他说的是很对的，就是人无完人，那么他作为一个人，其实领导它本身也是一个人对吧，他作为一个人，他也是有他的缺点的，那么我作为一个员工，我有我的缺点，这也非常的正常，但是我有缺点的同时，我也有我的优点对吧，这个是没有什么好反驳的这个共识，大家都能够理解的这么一个事情。
但是我们在实际的生活当中很容易去忽略这一点，比方说如果是换做之前一直以来我的一个状态，我可能比方说领导找我谈话了，然后我觉得他讲了很多，我的一些问题点啊什么的在我听起来就是非常刺耳，我会觉得说哦，你是不是认为我不行啊，那我就不做了呗，就这样我是其实我是不愿意接受他说的那个事情，所以我其实不服气，所以我选择用一种对抗的态度和心态去面对这个事情。
其实这种对抗的态度和心态，再加上这种内耗型在外界施加压力之前就先把自己压倒了这种类号加外号整体加起来这种杀伤力是非常大的，我觉得就是我现在这个一部分的玻璃心吧，可以这么说，你部分的玻璃心其实就是源于我自己的主体性还不够，也可以说是我的那和还不够吻我还不是很很相信我自己，我还不是很认可我自己。
我今天和我一个同事吐槽的时候我又讲了一句话，我说我觉得很辛苦的地方在于我爱我付出了那么多，但是我没有得到应有的评价或者认可，这一点体现在工资这种物质的奖励或者是口头上这种表扬或者是说鼓励之类精神上的奖励。
就是在这样的情况下，我是会有非常严重的叫什么很委屈的感觉我觉得非常的委屈，我因为我的内心深处，我非常希望能够得到对方的认可，一旦我付出了很多，却没有得到那个认可的时候，我的心态就会一下子变得非常的消极，就会有一种自毁倾向或者是说毁灭吧，那这样就不谈啦，我们就不做啦。这种就不是一种豁达，或者是说圆融的那么一个状态，是很尖锐的，极端的这么一种状态。
没错，其实我的内心有一部分就是不完整有很多的缺口，也有很多尖刺的这么一个部分。在我的内心深处，我的自我接纳，其实还没有完成，并且因为我对自己本身的一个高要求我会想要说在一件事情开始做的时候我就想用最科学最好的方法去做，这也导致我有一种框架思维，我那个框架思维就会给我带来挺多限制，同时在那个框架之内，我又希望得到一个规则制定人的认可，然后我才能在那个框架内去执行，所以导致我在我总是在一个很小的框架之内去活动，同时还期望说在那个小框架之内，我是最优秀的那一档。
我觉得这份工作带给我的好处，就是我能够不断地有自我发现，因为可能之前在的那个环境他的环境没有变化的这么快工作的强度和压力也没有那么大，所以我的整个工作的模式啊，包括思维的模式并没有能够很好地被我识别，现在的话换了一份工作，我感觉在这部的帮助还是比较多的，这一点是对我比较有帮助的部分，其余的就是好好休息，保重身体这个革命的本钱。
我不可能一直都做这份工作的，我觉得目前的计划就是如果今年我觉得能继续做再签合同的话，我就明年再坐满一年我就不做了，做个两年也差不多了。后面的路要怎么走，我需要自己动脑筋去想一想了。
希望我的命运可以给我指引，我愿意清除眼前的一切障碍我要看到我自己的优势，利用我自己的优势，活出我自己的愿景我可以实现我的目标我要活出有我为主题的人生不是别人所定义的我，而是内心深处真正的我，我要发挥出自己真正的力量，我可以发挥出来，我的能量比我想象中的更大，我之前没有经历这么高强度工作的时候，我没有想到过自己可以在这种强度下工作，但我现在感觉感觉我也算是突破了自我吧，如果以后我自己的事业我也是用这样的干劲去做的话，我觉得没有什么是做不成的，相信我自己，我要在这里找回我的力量，从现在开始找回我的力量，所有的关于我的力量，我要全部收回，同时，我要把别人对我的看法对我的评价包括所有负面的东西全部都归还回去，我可以不接受他们的看法，这是由我来决定的保持平安，保持我内心的平静。
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我
