近期看了卢思浩写的《愿有人陪你颠沛流离》，书里很多让人感动的平凡故事，记录几个让我印象深刻的点：
1.打败焦虑最好的办法，
就是去做那些让你焦虑的事情。
越是害怕的事，想要克服，就越是要主动面对。
读书的时候害怕跑步，八百米体测之前我总是胆战心惊，越紧张越出错。
记得中学有次体测跑最后一名，还超时了几十秒，最后同学拉着我跑到了终点。
或许是从那以后，我便对体测跑步这件事有了阴影，之后的每次体测，我不是刚好及格就是完全没及格要重来一次。
到了大三最后一次体测课，为了避免影响学分再加上重考的麻烦，我提前半个月开始准备。
每天晚上去操场跑几圈，至少八百米，或者慢跑几公里，一周后感觉跑起来不会那么吃力了，最后到体测那天，我还算轻松通过了考试，跑进了女生前三名。
那次我才发现，原来自己也是可以跑到这个速度的。是因为两周的提前练习，积极心理暗示和主动面对困难。
很多事情都是如此，打败害怕的办法，就是去主动面对那些让你害怕的事情。
2.取悦他人永远比不上取悦你自己。
爱自己而后爱他人，不要为了任何人去放低你的下限，需要有所判断和选择。
很多时候不快乐的原因，是为了一些外在客观条件或者别人的意愿做了自己不喜欢的事情。
如果不考虑其他外在条件，不在乎那么多其他人的看法和眼光，遵循自己的内心，是否真的做出这个选择，真心喜欢现在正在做的事情。
找到适合自己的生活方式才好。
春去秋来，潮起潮落，世间万物都有自己的生存之道与劫数。
做你自己，然后找到一个不需要取悦的人。
3.坚持到底的事情才有意义。
坚持这件事本身在当下或许看不到什么回馈，但时间会在未来给出答案。
坚持一件事也未必能有想要的结果成功，但至少未来的自己不会后悔。
走过的弯路，是带给自己面对未来挫折的勇气与力量，也正是因为那些尝试，才让自己明白想要的是什么，喜欢的是什么，应该选择的是什么。
所以努力从来不会白费，跌倒了再爬起来，只要还在前进的路上，就不算失败。
保持热忱，保持热爱，一起进步。
