2018年那个风雨飘摇的10月，那个破碎的10月。我的心理问题刚刚有所调整和改变，我第一次开始觉得人生要向上的时候，天塌了。
在人生的长河中，我们总会遇到一些无法预料的变故，它们如同突如其来的风暴，将我们平静的生活瞬间卷入漩涡之中。那年秋天的雨格外凉，风格外冷，我，格外的脆弱，仿佛轻轻一碰就会破碎，爷爷的突然离世，对于我和奶奶来讲来说，都是一次巨大的心理冲击。它不仅意味着我失去了一个至亲之人，从此之后我再也没有爸爸了，我的烦恼和忧愁没有爷爷的开导，我和快乐和进步没有爷爷的分享，同时也意味着我要开始独自要面对生活中的种种变故和内心的挣扎。我半夜醒来一身汗是一个孤独无助的孩子，清晨醒来我整装待发是一个支撑家庭的顶梁柱，如此循环，那些日子我把自己活成了行尸走肉，以前我怕坟，而现在我多么希望爷爷可以重新回来，我深夜在学习的时候，再也没有他的一句嘱咐和嘱托。我记得那一年我去北京学习考试，白天听课，晚上回到宾馆，目光呆滞，最后我拿到证书的那一刻，我独自宾馆一边吃方便面一边嚎啕大哭，那是一种被撕裂的感觉。我的成功爷爷再也没有机会为我喝彩了。
在那一刻之前，我拥有一个看似完美的家庭：你妈妈温柔贤惠，你和齐齐聪明可爱，工作稳定且收入尚可。然而，在这看似平静的生活背后，我内心深处却隐藏着不为人知的秘密——我与爷爷之间存在着难以言说的隔阂，沟通上总是存在着问题，爷爷是一位传统的大家长，性格倔强且严厉。在我成长的过程中，爷爷对我的期望极高，要求严格。然而，我却并未如他所愿，成为一名出类拔萃的人才，在学业和事业上始终未能达到爷爷的期望。尽管如此，我内心深处依然深爱着爷爷。我时常回忆起小时候与爷爷一起度过的时光，那些虽然短暂却充满温馨的记忆。然而，随着年岁的增长，我与爷爷之间的隔阂却越来越深，以至于我几乎忘记了如何与他沟通。
爷爷的离世对我来说，不仅仅是失去了一个至亲之人，更是我内心世界的支柱被抽离。我感到前所未有的孤独和绝望，仿佛整个世界都失去了色彩。我不断地问自己：“为什么是我？为什么偏偏在这个时候？”然而，我无法得到任何答案。
在接下来的日子里，我陷入了深深的悲痛之中。我无法正常工作，无法与家人交流，甚至无法入睡。我将自己封闭在房间里，一遍遍地回忆着与爷爷共度的时光，泪水不断地滑落。我感到自己的世界已经崩塌，无法再找到前进的方向。
在爷爷离世后的日子里，我经历了前所未有的心理挣扎。我不断地回忆着与爷爷的点点滴滴，试图从中找到一些安慰和力量。然而，每一次回忆都如同刀割般疼痛，让我更加无法释怀。
我开始怀疑自己的人生价值，觉得活着没有意义。我觉得自己无法再面对这个世界，无法再承受失去爷爷的痛苦。我试图通过逃避来减轻内心的痛苦，但每一次逃避都让我更加陷入绝望的深渊。
在这个过程中，我的心理问题再次出现。我变得焦虑、抑郁，甚至出现了自杀的念头。我觉得自己已经走到了崩溃的边缘，无法再坚持下去。
就在我即将陷入绝望深渊的时候，一个偶然的契机让我开始重新审视自己的生活。那是一天深夜，我睡不着反复思考着：如果我倒下了，家散了，爷爷会回来吗？他愿意看到我这样吗？让奶奶安心，让你和齐齐健康快乐长大，让你学有所成，我把你们都照顾好，这才是他所希望的，如果我倒下了，家散了，所以我不能放弃我自己，家需要我，那一刻，我仿佛听到了爷爷内心的呼唤，感受到了那份深沉而温暖的爱。
我开始反思自己的行为和想法，意识到自己的抑郁和绝望不仅是对自己的不负责任，更是对爷爷在天之灵的辜负。我决定不再沉沦，而是勇敢地面对自己的。每天清晨醒来我会对自己说，痛吗？累吗？想放弃吗？我心会痛，身体会累，但我不会放弃，我的身后是奶奶、妈妈、你和齐齐，你们老的老，幼的幼，我的选择只有一个就是挡在最前面，我的态度和精气神决定了家的走向。
这一次我没有去找心理咨询师，而是我自己给自己正面的引导和积极暗示，我开始逐渐释放内心的压抑和痛苦。我学会了如何正视自己的情绪和想法，如何调整自己的思维模式。我逐渐明白，爷爷的离世虽然让我失去了一个至亲之人，但也让我有机会重新审视自己的人生和价值观。
我开始了一段艰难而漫长的自我疗愈之旅。学会了如何面对和接受爷爷的离世，如何处理内心的痛苦和悲伤。我逐渐学会了如何与自己的情绪共处，不再试图逃避或压抑它们。我重新审视了自己与爷爷之间的关系。我意识到，虽然父子之间存在着隔阂和误解，但爷爷始终深爱着我，并为我付出了很多。我开始尝试理解爷爷的立场和想法，同时，我也开始更加珍惜与家人和朋友的相处时光。我学会了倾听和表达，不再将自己封闭在内心的世界里。我主动与家人分享自己的感受和想法，寻求你们的理解和支持。这些改变让我与家人之间的关系变得更加亲密和融洽。
更重要的是，我开始重新审视自己的人生目标和价值。我意识到，生活不仅仅是为了生存和赚钱，更是为了体验和享受每一个当下。我开始尝试新的生活方式和工作模式，寻找那些能够让自己感到快乐和满足的事情。我逐渐找回了生活的色彩和乐趣，重新找回了属于自己的幸福和满足。
回顾这段艰难而漫长的历程，我感慨万千。我深知，爷爷的离世是我人生中最沉重的打击之一，但也是我内心成长和转变的契机。我学会了如何面对和接受生活中的变故，如何在逆境中寻找希望和力量。更重要的是，我学会了如何珍惜和感恩生命中的每一个瞬间，无论是快乐还是痛苦。
如今，我已经走出了心理阴影，成为了一个更加坚强、自信和乐观的人。我深知，未来的路还很长，但只要有勇气和决心，就一定能够克服一切困难，迎接更加美好的明天。我相信，爷爷在天之灵也会为我感到骄傲和欣慰。无论生活多么艰难，只要勇敢地面对和接受，就一定能够找到属于自己的光明之路。
