2019-5-24晨间日记

起床：5:50冲奶，7点再起床

就寝：

天气：热

心情：也燥热

纪念日：

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：昨天的讲课，诸多不完善，想想都想撞墙，开场竟说的卡壳了，后来学员太热闹了，一度无法控场……

习惯养成：写作日更又失败了，但是还是想养成每天写写的习惯，再努力

因为前几天闪了腰，又加上大姨妈给我的痛经礼物，照着《一针疗法》给自己下针的机会来了，佩服自己的勇气和狠劲，确实有缓解，但经络学习仍然是一头雾水！

下针指力还是得多加练习，这个没有捷径，要么扎自己要么扎别人，模特不好找

腰疼穴位：我体验过的合谷、手三里、后溪掌四横骨，个人体验手三里和掌四横骨效果明显；

痛经：三阴交，右腿扎到血管了，拔针后鲜血汩汩的流，棉球一按压就好了

这周因为要讲课，又翻阅了《宜兴紫砂五百年》，感觉还需要再温习

控制饮食，这个夏天想减5斤，因为想穿旗袍

都还好，感觉为了妞的成长，需要多呼朋引伴

除了紫砂的课，我想再接正山小种红茶的课，毕竟都去过两次研修了，再不会讲有点没面子

1.晨起看见妞冲着我咪咪笑

2.这周痛点多，老公陪伴在侧

3.讲课虽然不忍回顾但说明还有很大上升空间

今天学习了柠檬红茶的冲泡，又有想买一堆道具的冲动！