万万没想到，昨天仓促写成的文章《除湿气，跑步最管用》创造了叨姐写作以来的最大推荐量和浏览量，非常感谢各个平台的推荐和各位朋友的厚爱。
这篇文章是我自己饱受夏天北京桑拿天的湿气困扰，有感而发的一篇随感，却带给我几个万万没想到:
没想到湿气是这么普遍的烦恼！
没想到大家对于健康的关注度如此之高！
没想到这方面的文章是如此的匮乏！
2019年已经过了一半，连下半年开局的7月也过了一半。对照起上半年的目标，虽然有一些已经实现，但也有一些因为种种原因没有达到预期。这使我想到一句台词“人到中年，且行且珍惜！”
正如东晋时期的民族英雄祖逖，率兵北伐横渡长江，船行至中流击水，他鼓舞将士们“北伐是为了收复故土，如逆水行舟，不进则退。”对照我们的人生，不也是一场渡河和北伐吗？
最近有位好友，因为家中变故，感触颇多，赠我一句话，恰恰也是这句台词:人到中年，且行且珍惜。叨姐觉得并不是场面上的话，仔细想想，真是需要好好思考健康这个话题了:
你的健康，牵动着家人的心
人到了一定年龄，再也不是一人吃饱，全家不饿的时候了。有句老话“什么年龄，就该做那个年龄的事”（什么年纪，干什么事）。以女性为例，虽然现在医学发达，但过了最佳生育年龄，无论是怀孕还是育儿，都会面临比育龄时更大的困难。自己受罪，家人受累，父母能帮带孩子的算是很幸运了，如果父母身体还不好，那真是立马陷入“上有老下有小”的两面夹击境况。
你的身体，支撑着事业和梦想
无论是华为清退34岁以上员工，公务员考试和一般企业招聘的35岁红线，年龄都提醒着我们职业生涯规划非常重要，这一切的基础都是你的身体。身体是革命的本钱，只是说对了一半，好的身体固然是干事创业的基础，不好的身体却足以马上让你陷入职业困境。我们都希望“世界这么大，我想去看看”，但至少得有看世界的体力和财力。如果我们的身体无法支撑起我们的梦想，那不妨停一停。好好休息，加强锻炼就是必须开始的行动，而不是停留在口号上的计划。
你的状态，只有自己最清楚
年轻的时候，我们都有过熬夜复习、刷剧、看球、泡吧等辉煌经历，年轻时整宿整宿的不睡，过一两天很快就能恢复。随着年岁的增长，别说是熬夜了，就连晚睡也会引起第二天状态的不佳，这点光看头发的密度和黑眼圈的深度就能看出来。不好的状态，很容易引发连锁反应，工作出差错，开会没精神，写文章更是错字连连。这个时候，再苦撑下去的结果就是越来越差的恶性循环。
善待自己的身体，就是对自己和家人负责，就是对健康和未来负责！
