你曾经喝醉酒吗？喝醉的时候是什么样子？是什么原因让自己喝醉的呢？

也许是不小心，也许有烦心事，也许是不胜酒力……

还有什么事是不可控制的，在你身上，发生过什么失控的事情？

这几天反复想到一个词：克制。

总有控制不住自己，克制不了的时候，会发脾气，会冲动，好还是不好？

为什么会有物极必反，什么事情过度就会得到相反的结果，所谓过犹不及。

阴阳平衡，虚不受补，转化与适量，讲究的是一个度。

有些时候，我们是不是需要控制下自己。我没有查究，克制和控制是不是一个意思，隐约觉得，克制是可以控制的，而控制有时是控制不了的。

到底怎么样才是最好的！

前几天，听fm899金亮老师的《时光正好》，那晚讲到如何管理好自己的情绪。其中说道：允许情绪自由流淌，理智才能回归，接纳自己情绪的到来……那晚心情不是很好，但当听完这句，豁然舒服了很多。

人这一生，都在寻走在奔往幸福的路，接纳自己，也接纳自己的情绪，因为情绪也属于你自己的一部分，你嫌弃他，他就会变本加厉，你对他柔软，他也变得柔软。

当情绪来临的时候，理解他，接纳他，欣赏他，守护他……自然的流淌，一切都是最自然的发生。体会那个当下，带给你的感受。

如果你愿意，可以告诉我，体会完的感受。

今日无图，也无须赞赏，好好的睡个觉～

生命很重，生活要轻

注意保暖，我是鹏哥