1、心情：烧心反胃中，呕吐，胀气，吐

起床：7：30，关灯12点，入睡12点50分。

午睡12：40-1：30，经常都没睡着

出门：8：30，地铁。

下班：6：30

体重：62.2Kg

读书：人性的弱点 0页

早餐：粥

中餐：瘦肉粥

晚餐：土豆莲藕卷饼

加餐：苏打饼干

下班：俄罗斯方块0小时

顺序：喝汤，后青菜和米饭，最后肉。涮油

断掉：零食，坚果，油炸，辛辣，油汤。

锻炼：跳操0分钟，走6000步/天。

失眠原因：1、失眠睡不好。。

2、成功日记

还贷：10月转贷款；

买房计划：南山或者福田，15年的房龄，次新房。

高级职称计划-明年下半年发文，万方，万唯，1.5W，现在开始联系。

办公：四川北路总包结算审核，幕墙索赔汇总

3、复盘

积极准备：未来七年的生活和工作规划。失业。

积极准备：8月怀孕，9月开始吃叶酸，1月休5天年假会影响开门利是300块，5月生，剖腹产增加1个月休假，休假7个月到11-12月，哺乳期到26年5月，住嘉御山5500元/月。为此，争取3年的续签合同到29年7月，小孩4岁。尽量3岁前保证工作稳定。那时我41岁了。

27度空调，第一个月穿袜子和拖鞋，不可对着风吹。

梦颖：吃不了猪肉和鸡蛋，可以吃酸辣粉，喝点豆浆。

积极准备：马上结课，学到了什么。认识了什么。未来20万，是否可以挣回。学到什么算什么。

4、感恩

每天6000步。

5、明日待办

看房计划-与政洽谈未来七年的计划和打算，靠画饼充饥是不会长久的。买房买车结婚生娃。