控制好情绪
人都是被自己打败的，首先是被自己的情绪打败。这话真的不假。
年轻的同事小Y，最近可焦虑了。经常能听到她大声说话的声音，语气中还很带着些不耐烦。特别是她跟有点耳背的保洁阿姨交流时，更像是在大声吼，阿姨的声音本来就因为耳背很大声，所以我时常被她俩的吵架式的对话打扰到工作，不得已戴上耳机才能安心上班。
小Y为什么这么焦虑呢？
首先是现实的不如意。她已经与男朋友谈了好几年的恋爱，而且已经见了双方父母，只是不知为何到现在还没有领证结婚。她说是等男朋友规培回来，但是很多外出规培的同事，都在这规培期间结婚的。她的爱情问题又牵涉到房子车子，现在她两样全无，工资还月光，确实不太敢结婚。
再者是对比后的落差。与她同期进来的同事，差不多都有了幸福的婚姻，也有了温馨的小屋，甚至不少同事都已经有了自己的小孩。而她样样都落后，也不知道未来能不能赶上。任何事情不能去与别人做对比，人比人，气死人。
还有就是对未来工作的迷茫。她也知道自己粗心大意，时常犯错误，领导已经对她很有意见了。因此她还买了书贴练字，一有空就练字静心，这一练已经有一年多时间了。只是她的练字有点不分时间场合，上班时间不好好工作，练的哪门子字呀！领导发现后说了她一顿，她还是自顾自的练。
另外，她若是要怀孩子，需要调离岗位，这怀孕加哺乳期差不多一年多时间，她这个岗位估计要被人顶了。
诸多的烦心事，让她无法淡定从容的工作。情绪化的工作方式，只会令她更加焦虑，于事无补。
其实她可以想一想自己拥有的东西，就会平和多了。她有健康的身体，能支撑目前稍微繁重的工作；父母弟弟身体也不错，不需要她分心去照顾；有一个温柔体贴的男朋友，一心想与她携手到老；同事领导也很照顾她。何必老是去想自己没有的东西呢?那是我们为之奋斗的目标，靠我们的双手，可以一样一样去实现。
