这几天，在我的指导下，有一些家人买了远方好物的有机蔬菜，橄榄油，亚麻籽油，紫苏油，跟着我一起在做身体清洁。

有的家人刚开始做一天，脸色就开始变得光滑了，有的做了两三天，体重减轻了，有的便秘变好了。

当然身体清洁还没有结束，等结束了变化更大。

我自己才做了三天，皮肤也变干净了，体重减轻了四斤，精神状态和睡眠也很好。

只要认真在做的，都感受到了身体的变化，有人说，感受到了蔬果汁的神奇之处。

其实，用蔬果汁做身体清洁并没有什么神奇之处。

身体清洁的原理，简单的地说就是在短时间将大量的蔬菜加一点点的水果，利用榨汁机，榨出汁来，汁喝进身体，会使消化吸收的效率大幅度提升。

身体清洁的关键，在于让消化吸收变得很容易，从而节约了大量的能量。

那么让身体多出大量的能量，用于清理在体内，五年、十年慢慢积累下来的毒素，有害物质，对身体而言相当于一次重生的机会。

当身体的毒素，垃圾清理干净了，脸色同样也会变得很干净，精神状态，睡眠，也会变得很好。

如果你有慢性疾病，通过毒素，垃圾的清理，会有所改善。

如果你想变得越来越年轻，越来越漂亮，你可以以后每年定期做身体清洁。

整体自然医学的思想传播了这么多年，有太多的人，通过这样的身体清洁，当然还有营养支持，让身体一年比一年年轻，年龄几乎是倒着走。

还有数不胜数的慢性疾病患者，通过这样的身体清洁，健康问题得到了改善。

所以不管你是想变年轻，漂亮，还是想变得更健康，不管你是亚健康状态或者健康状态或者处于疾病状态，都需要身体清洁。

整体自然医学的思想传播了这么多年，有太多的人，通过这样的身体清洁，当然还有营养支持，让身体一年比一年年轻，年龄几乎是倒着走。

还有数不胜数的慢性疾病患者，通过这样的身体清洁，健康问题得到了改善。

所以不管你是想变年轻，漂亮，还是想变得更健康，不管你是亚健康状态或者健康状态或者处于疾病状态，都需要身体清洁。

除非你是危重病人，正在做手术的人，或者处于疾病发作期，还有女性妊娠期，这些就不适合做身体清洁，其他的都可以做。