人们认为精神压力会导致多种疾病。长期以来，人们一直认为压力是导致糖尿病的原因之一。然而，很少有研究大规模调查心理压力与糖尿病发展之间的关系。
有研究人员随访调查了几千名糖尿病患者，在 10 年的随访期间，1,601 名男性和 1,093 名女性表示他们患有糖尿病。压力“正常”组或“高”组往往比“低”组有更高的糖尿病风险。调查分析了年龄、肥胖指数、吸烟、饮酒、糖尿病家族史、运动、高血压病史和咖啡摄入量，因此各组之间的差异不会影响结果。
压力导致糖尿病的机制尚不清楚。一种假设是精神压力会导致内分泌变化，从而提高血糖水平。例如人们长时间精神紧张或者情绪激动，这样很有可能会引起一系列胰岛素抵抗素分泌，之后就会让身体中的血糖值出现波动。
应激时候，糖尿病患者可能更难控制血糖
在应激的情况下，身体会激动起来起来，以确保足够的糖份或能源供应。胰岛素水平下降，胰高血糖素和肾上腺素水平上升，导致更多的葡萄糖从肝脏释放。与此同时，生长激素和皮质醇水平上升，从而导致身体组织（肌肉、脂肪）对胰岛素敏感性下降。所以，血液中就出现了更多的葡萄糖。
如果你是患有1型糖尿病的人，胰岛素反应或低血糖是导致应激的主要原因。激素对低血糖的反应，包括快速释放肾上腺素（如果是在糖尿病确诊后一年左右，还会有胰高血糖素升高），继之以相对缓慢释放的皮质醇和生长激素。这些低血糖的激素反应可能会持续6-8小时 ——在这段时间内，血糖可能会难以控制。由低血糖引发高血糖的现象，称为“反弹”或“Somogyi”的反应。
如果你患有1型糖尿病，应激可能使你的血糖升高，变得更加难以控制 。所以您可能需要更大剂量的胰岛素。
中医认为，情绪不调，致郁化火，这样会消耗人的气血，会让身体越来越消瘦。这也是在说精神状态与身体健康之间的关系。
因此，使自己心情保持愉悦，是一种很好的养生方式，减少自己患糖尿病以及各种受情绪影响的疾病的风险。
