有一天吃饭的时候，突然发觉，自己的肚子变得非常的大，赘肉满满，感觉自己没有怎么样吃，自己赘肉就慢慢的涨起来了！
都说岁月是把杀猪刀，老了我们的岁月，岁月它也是把猪饲料，肥了我们的腰围～！
看着自己腰围我下定决心，明天开始减肥，把自己也变成一个有六块腹肌，身材健美的型男！
第二天我下班之后急冲冲去健身房办理一个包年的卡，询问教练锻炼六块腹肌需要那么锻炼呢！
教练告诉我训觉是需要一个循序渐进的过程不能太过去着急。
我听都没有听进去，直接打断教练的话，先给我来一套再说，不然我马上退年卡！
结果教练直接给我来一个大套餐，
仰卧起坐，平板支撑，卷腹运动，抬腿运动，锻炼斜肌，等等一系列的名称，反正也没有记住多少个，只要能让自己锻炼出腹肌的就一个个给我试试，看看能不能寻找到适合自己的方法锻炼六块腹肌的方法～
那天我在教练的协助下，我锻炼了三个小时，中间休息了一个小时，我能明显的感觉到自己的肚子好像变小了0.1公分，看来还是非常有效，明天继续下去！
结果第二天早上起床的时候发觉腰疼，手疼，腿疼，当时的我就直接怀疑了，让我锻炼的教练肯定是被女朋友甩了，不然昨天对我怎么会那么的狠。
第二天下班的时候，我扶着自己的小腰，看了看自己的肚子，心中的犹豫了一秒，咬咬牙，又跨进健身房的大门。
看着教练皮笑肉不笑的表情，我犹豫了三秒，露出微笑，讨好的对教练说，今天腰疼，能不能来简单一点的动作，不需要动作幅度那么大的，最后能躺着就可以了！
那天我做了两个小时的仰卧起坐，不过动作的幅度非常的小，中间也差不多休息了一个半小时！
回到家以后我生无可恋的躺在床上，一点也不想在动。
第三天早上，我直接和单位请假，在床上躺了一天，看着刚刚办理的健身卡，我想休息一阵在继续锻炼自己六块腹肌的梦想，它还是有用的！
结果到它过期了，我也没有在去过一次健身房！
因为我觉得锻炼太累了，每天回来身体到处的疼，又看不到效果。特别是那种肌肉酸疼感，持续打击我对锻炼的信心和意志力！最后想想还是算了吧，毕竟现在胖着也是一件挺好的事情！
事后我把自己这三天减肥的过程写出来，给那些意志减肥的同胞们给一个惊醒。
减肥就像吃饭，需要一口口的吃，给自己的身体适应锻炼的一个过程，不能一来就上猛招，大招，结果只有伤了自己的身体，打击自己的减肥的意志力，磨灭了自己减肥下去的动力！
