微博上曾经发布过一封调查问卷，结果显示，有700万人选择自己有严重的拖延症。
我想，每个人都会有过为自己不断找借口的时候，先玩一下手机再去买菜、先睡一会儿再起来工作、先玩一下游戏再写作业、再看多几集电视剧再睡觉、再刷一个抖音再放下手机。
这就是拖延。很多人不知道自己有很严重的拖延症，只知道一天过的很快，时间总是从指缝中流逝，想改变却无从下手。
每当一天过去，想到自己又无所事事，无所作为的过了一天，总会陷入深刻的自责中。
身边的人慢慢变好，而你还是原来的样子，拖延症已经耽误了你很多时间，这时候你该怎么办？
跟大家分享一个关于《穷和尚和富和尚》的故事:
从前有两个和尚，一个很富有，每天过得舒舒服服；另一个很穷，日子过得非常苦。
一天，穷和尚对富和尚说：“我想到印度求取佛经，你看如何？”
富和尚说：“那么遥远，你如何去？”
穷和尚说：“一个钵、一个水瓶、两条腿就了。”
富和尚哈哈大笑：“我想去印度也好几年了，一直没成行的原因是旅费不够。我都去不成，你又怎么去得成？”
一年后，穷和尚从印度回来，还带了本佛经送给富和尚。富和尚看他果真达成愿望，惭愧得一句话也说不出来。
这个故事可以看出:
我们对自己想做的事，和自己的目标，总会有这样或那样的顾虑，这时候我们应该做的是从现在开始去尝试，遇到困难就想办法解决。
穷和尚之所以去印度取经成功，是因为他靠着一个钵、一个水瓶、两条腿就可以了，面对苛刻的环境和条件，他靠着这几样东西，一步一步实现它的愿望。
富和尚为什么去不成印度 ? 富和尚想着自己旅费不够，拖延了好几年，等到从和尚从印度取经回来了，还没有实现自己的心愿。
很多人跟富和尚一样，常为自己的拖延找借口：等我思路清晰了再去完成这个重要工作、等我有时间再去探望朋友、等我精神好点再打这个电话、等我想明白了再跟家人谈谈……到最后却发现自己延误了最佳时机。
说了那么多，到底如何改掉拖延呢?
一是列出周日目标，二是限制时间，三则坚持运动。
有兴趣改善拖延的读者们，可以翻看我往期的文章。
最后的最后，感谢大家的阅读和喜欢^_^
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