生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”人这一生，前半生在不断地捡起，到了后半生又不断放下。走过半生，意识到简简单单，才是成年人最应该拥有的一切。
寡，是最好的修行，也是一个人的最好活法。寡身，才有清欢。“独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。”
孤独的王维，哪有无可言说的寂寥，只有独处的时候怡然与自得。独处，是我们一生的修炼：寡身，是我们心灵的回归。“一个人的灵魂，只有在独处中，才能洞见自身的澄澈与明亮，才能享受生命的葳蕤与蓬勃。” 很多时候，不是我们在恐惧一个人相处，也不是因为太过无聊，更不是需要人陪伴，而是害怕探索自己内心的深处。“寂寞会发慌，孤独则是饱满的，孤独是生命圆满的开始。”抛弃外界的喧嚣，一个人静静地闲坐，一个人的清欢，胜过一群人的狂欢。不管外界人来人往，始终保持内心的一份宁静，人生最好的状态，不过是虽寡却不孤。
“祸福无门，惟人自召。”有恶行、恶言，自然会有恶果。安静，反而更具有力量。说话亦是如此，话越多越聒噪，心越不定。“多言数穷，不如守中”。说的话太多，往往容易陷进麻烦中，还不如保持缄默，把话留在心中。人生就是一场无声的磨练，每一次的沉默，都是摒除是非，适时恰当的沉默。有了一定阅历，会发现其实有时候一声不响，才是世上最大的力量。“从话语中，你很少能学到人性，从沉默中却能。假如还想学得更多，那就要继续一声不吭。”因为不为展现自己，不为争赢他人，会更多地将注意力集中在自己身上，修身且自省。
寡欲，才懂拥有。“良田千倾不过一日三餐，广夏万间只睡卧榻三尺。”不管过得多华丽精致，本质上都是一日三餐，卧榻三尺。说到底，人这一辈子所需不多，简单朴素即可。
人这一辈子，本就是化繁而就简，从繁华到简单的时刻。寡身，活在当下，不被嘈杂干扰。寡言，稳重做人，说话更有分量。寡欲，清净养心，看透俗世本质。人生最好的活法，无非是能够享受独处，学会沉默，掌控欲望。
