《快速阅读》是一本阅读工具书，作者克里斯蒂安·葛朗宁是德国研究学习方法和提升阅读效率的专家，他先后创立了德国葛朗宁学院与葛朗宁出版社。
我们从小学会的阅读方法基本上都是最原始的那套方法，即从左往右、从上往下，一字一行地开始读。但其实阅读是一门技能，受过训练的人，会比普通人的阅读速度至少快3倍以上，而且理解能力会更强。最专业的速读者比我们普通人至少要快10倍以上。这本书就给我们详细介绍了一整套快速阅读的方法，帮助我们全面地提升阅读能力。
1.阅读心法。《快速阅读》中对阅读的划分方法与其他书中介绍的方法不同，它是按照技法划分的，从神经学的角度解释了快速阅读的原理，具体分为4种，分别是线性阅读、略读、扫读和视读。
线性阅读法就是我们最常用的，一个字、一个字从左往右地读，也是最原始的、最开始学习的一种方法。它虽然慢，但却很有效，适合阅读复杂的材料。我们在读重点内容时，也需要用这种方法边想边看，边做笔记，它有助于我们加深理解。
略读就是选择性的线性阅读，每次只读段落的第一行。略读适合预览，我们可以用这种方法来选书，判断我们要选的书值不值得读。只读第一行是因为大多数写作结构的概括句都在第一行。
扫读也叫作查找性阅读，就是找出书中你需要的观点。我们在做分析阅读时，并不需要每一章都看，只需要找到和你分析相关的问题和内容就可以了，其他的章节可以直接忽略，这其实就是一个查找资料的过程。
视读也叫作眼脑直映式的阅读方法，这是直接把文字转化成可理解的图片的一个过程。我们一般人接收信息的方式通常有两种，一种是听觉型，一种是视觉型。这两种接收信息的方式没有好坏之分，只是接收信息的渠道倾向不一样。但听觉型信息接收的速度比视觉型的会慢一些。所以快速阅读的原理其实就是省去中间听觉的通道，直接让文字变成可以被理解的信号，而看一段文字就像看一幅画，直接就可以理解。
2.如何练成快速阅读的方法？作者在书中给我们列出了六个实操性技巧来帮助我们练习快速阅读。
一是借助手指强行拉快眼球的移动速度。我们的眼睛有一个特点，就是必须要盯住一个东西它才能看清，用手指辅助，在每一行的文字下面快速地移动，眼睛就会自动地跟上手指的速度。手指在帮你提升眼球移动速度的同时，也帮助你集中了注意力。
快速移动具体要多快，就要根据自己的实际情况来定了。作者给我们提供了一个小技巧，叫做三二一练习法。找一段文字，在第一遍的时候用手指快速地移动。在做到能理解的基础上读3分钟，然后记下你完成的位置。在读第二遍的时候，用2分钟的时间就要把它完成，就是读到你前面做标记的位置。这个时候，你的手指移动速度就自然地会加快。在读第三遍的时候，用1分钟的时间就要完成。
二是找到段落中的关键词，即不要以字为单位，也不要以句为单位，而是要以段为单位，一段话、一段话地理解。一篇文章是分段的，写作者一般写一段话就表达了一个意思。快速阅读就是要快速聚焦到每个段落的几个关键词上面，这些关键词不是在开头它就是在结尾，绝大部分的时候它是在开头。当然，这只是有一般性，没有绝对性。
三是拓展视野，一次性读更多的字。我们可以拿一本书，从中找一段话，再找一张卡片。用卡片把这一行字给遮住，将其快速地上下移动，然后再遮回去，就这样闪一下。你的眼睛要盯住这一行字的中间，在闪过几次之后，你把眼睛闭上回想一下刚才看到的内容。因为文字露出来的时间太短，所以你只能用余光看到旁边的字。这样的练习就可以慢慢地帮助你扩大自己的视野。
四是主动带着问题去读，你的效率会更高。阅读不像看电影，看电影是被动的，阅读却是需要用力的，就像推着一块石头上山，你需要集中注意力，不然的话你就容易走神而读不下去。阅读的时候我们要带着问题去读，带着预测去读，一边读一边梳理作者的写作结构。并且还要保持一定的速度，如果速度慢了就容易分神。因为我们的大脑处理信息的速度很快，如果输入的信息速度特别慢或不够多，它会自然而然地找其他的事情来分析。所以主动快速地带着问题去阅读和理解效率才会更高。
五是控制好节奏，不要一味求快。阅读速度的快与慢不仅和技巧有关，还和你对这段文字的熟悉程度、文字本身的难易程度，以及作者文笔的流畅程度都有关系。练习快速阅读，并不是一味求快，而是需要在快的时候快，在该慢的时候慢。象小说、新闻、微信公众账号文章的阅读，属于消遣性的，就要快；而在读经典、难懂的书和文章时，我们就需要刻意地放慢速度，一边看一边默读都可以，因为这是能力提高性的阅读。
六是抛掉没有读完的内疚感。如果你对一篇文章无感，对一本书无感，那么就继续下一本了，千万不要被一本书给套住。在保证质的情况下，量也是非常重要。你看得越多，才会有对比，才能分出好坏。所以放轻松，抱着聊天的心态去看一本书，去掉没有读完就感觉内疚的心态，用轻松的姿态去阅读，这会对你的阅读更加有帮助。
3.怎么样阅读一本书？我们每拿到一本书之后，不要按照顺序一页页往下读。首先整体浏览一遍。就如同你想进入一片森林，先坐上直升机在空中转一圈，看看这片森林的整体面貌。读书也是一样，具体的方法就是在看书的时候看目录，快速地把所有的标题和书中的重点部、黑体字的部分先看一遍，先在心中画张图。这个过程大概用10分钟就可以搞定。当然这种方法更适合读非虚构类的书。
第二步叫作粗读。粗读就是先把精华部分给挑出来阅读，精华一般都在一篇文章的第一段和最后一段。如果是纸质书，我们可以在书的旁边标记重点。如果是电子书，我们也可以把好的文章、段落标记下来。读完之后，这本书的大概意思也就明白七八分了。这个过程大概需要花一个小时的时间。
第三步就是细读了。将书中对你来说有印象的内容，进行细读、精读，你可以边标记、边做笔记边读。这时就不需追求速度和限制时间了，而应寻求理解和领会，想读多久就读多久。经典的书可以反复地看，经典就是你每次读的时候都会对你有新的启发，这种阅读状态将对你极大的帮助。
保持阅读一本书的能力，你就掌握了一个从信息源头获取信息的能力，经过时间的累积，你一定会成长为更好的自己。
晨星写于2021年4月4日晚
