在2018年11月15日，我在微信上建了一个群，邀请了朋友圈的朋友们自愿加入。这个群是干嘛的？
叫做自律养成群，更准确的说是邀请大家对我进行监督，如果每天有任务未完成就发200元红包给大家。
最开始的我不知道自己会坚持多久，也不知道自己会损失多少钱，但因为我这个头脑比较简单，想到个什么主意就去做了也不会想太多。
于是，到今天已经过去了两个90天也就是半年的时间了。首先还是来总结和回顾一下我最近的这个90天吧。
90天前我给自己定了三个目标:
1.继续瘦身减脂，90天减重15斤，以2019年2月17日早晨的数据为起始数据，每日运动打卡调整为30分钟，因为30min以上才会有减脂的效果。
2、继续进行简书日更，字数以500字为限，但是对质量要有更高的追求。
3、每周一本书，并进行读书分享。
那么这三个目标完成的怎么样呢？
1.关于运动，在这个90天里，每天都有坚持运动30分钟以上，除了一次在火车上没有达成之外。但是可能因为饮食控制的不够好，而且自己在家运动的时候还是强度不够，所以最终的效果没有达成总目标，大概减重5斤左右。不过这个90天中有上过私教课，有跑步打破自己的记录，有上瑜伽课，还学会了几个舞蹈。但跑步再最近一个多月因为膝盖原因搁置。不过，没关系，switch 上的体感舞蹈游戏变成我的挚爱。🥰运动是件快乐的事，但我还在爱上它的路上。
2.简书日更，这一项百分之百完成，更新简书完全变成了一种习惯，今天是第183天，没有用过补卡工具，完全是自己硬生生的坚持下来的。虽然更新的质量还不够满意，但是现在想写500，1000甚至几千字从数量上早已经轻松应对。接下来可能会思考更好的方式替代它，让自己文章的质量更好，让自己更深入更聚焦。还有用简书输出的读书感悟，头马复盘，周总结，月总结，这些对我来说都很重要。
3.每周一本书，这个任务也完成了，而且在此期间尝试过主题阅读，尝试过阅读分享，尝试过读书群打卡，并且真的越来越喜欢看书，并且也在思考自己读书的方法和读的内容的应用问题，尽可能将输入的东西输出。
半年的时间，过得也挺快的，所幸的是在这半年里我尝试了自己喜欢的事物，坚持了自己许下的诺言，也实现了大部分的愿望。
至于接下来，我还没想好，会不会有第三个90天，这个群是否还有存在的必要，我剩下的半年时间的对我来说最重要的是什么，这些我都需要时间去思考。
先休息一段时间，忙完下周婚礼的事情再说吧，不管怎样，感谢这段时间里有一群小伙伴的陪伴，有人见证我每天的小坚持，感谢大家。
另外大家有什么感受，或者有什么想法也欢迎随时和我分享ღღ
