自律300天计划 完成进度
①全力考研 72天
②早起6:00 60天
③百词斩 72天
④恋练有词 72天
⑤运动生理学 39天
⑥健身300天 58天
⑦运动训练学 2天
⑧课外阅读 12本
每日一句
不加思考的重复将会导致失控，就像缺乏禁令的癌细胞的不断复制，最终要么不得不切除，要么导致它所赖以生存的机体部位死亡
每日一聊
正如生活中的许多事一样，有些事做了没有意义，却还是有人不做判断，不做思考的一直重复。其实，只需稍加思量一下做与不做的利弊得失，就能做出正确的决定。
最怕的是，明知道是个不好的习惯，还一直沿用，最终浪费了时间，导致这段时间成为无效时。如此一直累积下去，这段无效时将会越积越多，甚至可以称做死亡的时间了。
生活篇
今天设计了一个周密的计划
上午的主要任务：完结一天的主要学习任务。
下午的主要任务：换洗被套，整理衣柜，做好换季准备。
其余时间：健身啦！周采购啦！额外单词复习啦！还有看书啦！
充实的一天，开心！
学习篇
单词，生理学，运动训练学，恋练有词，现在我的打卡已经具体到书本名称了，以后四宫格的常规拼图就这么定下来了哈！
每日一省
贪吃了……
晚餐本应该喝粥的，但是今晚去食堂吃了饭，不过好在吃的绝大多数是菜，没吃很多米饭
每到周末都会想释放一下呢，加上今天锻炼后特别饿，所以，一个没忍住就跑去吃饭了
改进一下
每周日给自己安排一次欺骗餐，但在热量允许的范围下。比如，在进行能量消耗高的运动后吃点点想念已久泡芙或不加果酱的汉堡。
