2025年3月16日，是远安马拉松比赛的日子。早上五点，设定好的闹钟准时响起，我从睡梦中醒过来。我感觉与以往的比赛有些不同，以往比赛前夜，总是难以入眠，早上很早就醒过来了，这次我竟然睡着了，等闹钟把我唤醒时，我还想多睡一下。
其实我住的旅馆，离比赛起点桃花岛非常近。周六下午热身的时候，我从旅馆慢跑到桃花岛，运动手表显示的距离是一公里。比赛开始时间是八点整。之所以要五点起床，是因为要在比赛之前二小时，提前吃好早餐，并在比赛开始前，排空肚子，这样跑起来才会舒服。
这次来远安比赛，还是出现了一个疏忽，忘记带运动腰包，比赛时，我计划带八根能量胶和盐丸，没有运动腰包，无法携带。我在领参赛物品时，看到有卖的，价格是50元，我觉得太小了，装不下我要带的东西，就没有买。转头去远安街道上，找到一家卖箱包的，买了一个比较满意的，只花了25元。
7点整我做好了各项准备工作，自认为没有遗漏，就动身出发了。一路上慢跑，通过安检，来到存衣处，这时身体己经热了起来。我脱去外衣，塞入背包里，穿上一次性雨衣防寒。把背包递交给存衣处的志愿者，她用颜色笔在我的号码牌上写了一个编号，方便取包时查找。
离比赛开始还有四十分钟。我开始热身准备，先拉伸身体，然后慢跑十分钟，再做了三组热身活动。最后进行三次冲刺跑。花了约三十分钟，身体应该活动开了，提前十分钟，走进了赛道。
主持人激动地宣布，邀请到了世界冠军孙英杰为本届远安马拉松领跑，孙英杰在发言中，叮嘱我们，一定要小步高频，防止受伤。她的这个提醒，对于跃跃欲试的选手们来说，真是干货分享呀。
每次参加马拉松，当奏唱国歌的时候，我的心情总是很激动，因为此时此景，仿佛我们就要参加战斗了，要冒着敌人的炮火前进，心情难免不激动，但这次我还是竭力控制住，不给心脏添加负担。
八点整，台上的领导们鸣枪启跑，我离起点很近，这样枪声成绩和净成绩差不多。跨过起点时，我启动了手表上的运动模式，可以清楚知道自己的心率、配速，方便调整。很多人跑得很快，从我的身边跑过，我担心碰到了，就跑到中间处。不一会我看到了530官兔，我计划跟着他们跑，希望能够无痛跑到终点。
时光倒回到六年前的远安马拉松比赛。这是我第一次参加全马比赛，赛前跑量不足，没有系统针对性的训练。当我跑到30公里时，双腿膝盖疼痛，不能弯曲，无法坚持跑步，我不得不走路。坚持走了十公里后，这时收容车赶上来了。上面的指挥人员要我放弃比赛，说我无法通过40公里的计时点。我不甘心放弃比赛，我只想跑起来，结果奇迹出现了，我竟然用踝关节踮起脚尖跑起来了，而且速度还不慢，在全马关门时间前五分钟到达终点。
自那次远马后，我又参加了三次全马比赛，都出现膝盖疼痛，不得不依靠走路完赛的情况。因此，在我的心里，我一直都想完成一次“跑”下来的全马。
这次远马比赛前三个月，我就按初学者的训练要求，跑了二次30公里的长距离拉练，配速控制在八分配。跑完感觉还可以，腿部不疼。但二月份因眼睛被球打成了玻璃体浑浊，遵医嘱休息，没有跑步，三月份才开始跑步，这又导致赛前训练不系统。
530官兔是两女一男。小伙子大约三十多岁，听他说他的全马成绩是三个多小时，做530官兔，真是“委屈”了。两位美女身着漂亮的白色运动裙，是人丛中亮丽的美景。我们边跑边交流，时不时和观众互动加油，充分享受着全马比赛带来的快乐。
但我跟着他们的配速跑了十公里后，大腿不舒服。那个小伙子建议我跑快一点，他说我后边可能会掉速的。我采纳了他的建议，用不到七分的配速跑，奇怪的是，大腿反而不疼了。
十公里后，每五公里我就补充一根能量胶、一颗盐丸。经过补水站点就喝两口水。就这样我顺利地跑到了30公里，用时3小时45分，比我在家里训练时快了不少。剩下12公里，完赛已经没有问题了，这时我感觉膝盖虽有点酸，但是不影响跑步，而是也是越慢下来，反而感到不舒服。
快到38公里的时候，530免子赶上来了，正如那位小伙子的判断一样，在30公里后，我出现了掉速的情况。我看到和530免子一起跑过来的，还有一位急救跑者，她是东湖飞虎跑团的。我跟着她跑，她带着我跑，我们跑步的节奏感非常好。这时我还剩两根能量胶，我给了一根给她。在南京马拉松38公里处，一位急救跑者，把自己仅剩的一根能量胶给了我，我这次算是“还”给他们了！
从38公里跑到41公里，这三公里我跑得非常舒服，尽管我己改用嘴大口吸气了，但感觉身体有劲，全然没有以前在同样距离时的无力感。最后一公里她就放慢脚步，等530兔子过来，一起跑到终点，因为她们有时间要求的。她叮嘱我，最后200米再冲一下。这最后一公里，似乎有点漫长，我仍保持着先前速度，尽量不加速也不减速。当胜利之门耀入我眼睑的时候，我用力地前后摆臂，加大跑步的步伐，同时控制住激动的心情，我感觉到自己冲起了，这是久违的比赛感觉
。我终于跑过了终点，“跑”完了全程42公里，时间定格在5小时26分。
这次远安马拉松，之所以能“跑”下来，首先是得益于530兔子的善意提醒，让我前边加快一点速度；其次是得益于全程能量补给及时，以前我不太注重能量补给，结果吃了大亏；再次是得益于急救跑者带节奏，她在我意志力最薄弱的时候出现了，帮助我冲出了“碰墙”雷区。最后是得益远安马拉松不用抽签，让我有机会来实现我的愿望，也让我看到了大片金黄色的油菜花盛开的美景！真是收获满满，不虚此行！
