第三期线上读书会《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》
10月17日第三课李彦分享：
作业1、你是什么时候为别人而活？什么情况下是为自己而活？
记得从小妈妈就和亲戚朋友说“我家这俩个孩子生反了，姐姐该是男孩，弟弟该是女孩”（虽然我从一出生就体弱多病，先天不足），其实我知道妈妈说这话意思是～她们的这个女儿从小就是一个自己的事情必须要自己做主的人：比如～辫子上戴的头花、身上穿的衣服、身边交的小朋友…都是要自己选的，12岁时（妈妈不同意）偷偷跑出去剪掉了留了六七年的大长辫子、跟着同学扎了耳眼儿，中学时瞒着妈妈报考乌兰牧骑，大学自己选择了自己喜欢的专业…之后的工作、婚姻、生活方式基本都是按照自己的心愿进行着，虽然中间也会因为在意别人的一些眼光，偶尔会跑丢一下自己，但基本还是能够及时找回来，这样的我算是一直都在为自己而活吧，可是直到有一天无意间听到了一个心理学导师分析朱自清写《背影》背后真正他和父亲关系的真相时，我才觉察到，我在还没有开始学习心理学的那前二十多年里，虽然行为层面我都做了自己喜欢做的，但内在感受上我觉得还是没有真正的活出自己，因为我常常会被自己不听父母的安排，做了自己认为合适，但他们不认可的选择而经常自责 内疚，觉得自己不是个听话孝顺的女儿，所以那时候的我只是活出了行为，但没有活出轻松自在的感受来。要说我真正从内在发生改变，是09年走入心理学，开始学习成长，那是从信念层面发生了翻天覆地的变化，我明白了什么才是我真正想要的人生，慢慢的我开始学着呵护自己的感受，看到自己的渴望，接纳自己不能满足父母对我的期待，懂得了儿女给父母最好的回报其实是～能够活出最真最好的自己。当我开始接纳自己，我也就懂得如何来爱自己了，慢慢的我开始走向真正的内外一致，只做自己“想”做和“能”做的，而不是“该”做的，以“三赢（我好、你好、世界好）”为前提，做喜欢的事，和喜欢的人在一起，过喜欢的人生，为自己而活，享受当下，感受幸福，力量无限。
作业2、我的哪些坚持被不好的经历限制了？真正能够让我们坚持的原因是什么？
我觉得凡是自己没有坚持下来的，还是对自己来说不是重要的，所以我从来没有因此而焦虑、沮丧，更不会否定自己，因为我可以很明白的知道，我要的是什么，什么是我发自内心想去做的事，对我来说什么是重要的。比如瘦身，我从十几年前的超标体体重用了45天减到标体后，一直到今天都保持在标体范围内，就是偶尔放松一下稍有升高，我也会很有信心的再减下来，因为我笃定多年来我对自己身材的管理还是很自律的，所以我可以游刃有余的做到我想达到的目标。还有学习心理学也是一样从09年开始到今天，从未间断，而且状态是越来越好，无论是对自己的改变还是和家人的关系，都是保持在良性循环的轨道上，虽然是在工作之余做着这份自己喜欢的事业，但起码因为我的能量也带动了一部分人也走在了学习和成长的路上，而且看到了她们“肉眼”可见的改变带给她们的轻松和喜悦，更让我价值感倍增，这样的经历不仅让我收获着自我价值的不断提升，更让我坚定了我自己的选择，让我也真实的感受到“这件事不为满足任何人的期待，纯粹只是来自内心深处的动力，没有“坚持”，只有“享受”，也被称作～“心流”。
作业3、在今天的学习中你还能看到你还有哪些人格面具？哪些面具是讨厌的？那些是喜欢的？
我感觉现在对于我来说好像没有什么好坏之分了，因为只要我们生活在世间，只要我们还是一个社会的人，只要我们还在关系里，生存的本能就会让我们随时选择用好这个所谓的“人格面具”，只是这个度和平衡是需要自己多年的学习成长智慧来把握的，这也就是我们一直在修的这个“道”，当有一天我们能在和谐关系图里慢慢做到一致性表达和沟通时，享受内外和谐的感受时，那这个“面具”就不再是你的苦楚和束缚了，相反他会让你更通透、更喜悦、更平和、更慈悲。
