文|廖玮雯

面对因为分手而痛苦不堪的来访者，我都会问这样一个问题：你还有没有除分手之外，更好的选择？

诚然，所谓更好的选择，就是不分手嘛。

大多数人，都会陷入沉默之中，然后，我会考虑去和来访者进行角色扮演，剧情非常简单，一如张靓颖的那首《如果爱下去》，我会让来访者试着思考，如果你们爱下去，会怎样？

坦白讲，绝大多数，已经分手，或者反复分手，或者终于提出了分手的感情，都是一段问题感情，让他们去想，如果他们爱下去，顺着目前的状况，假设一下，构想一下，推理一下，展望一下，假设得越真实，想象得越逼真，思考越深刻，反省越彻底，他们得出的答案就越是如果爱下去，结局真是不怎么样。

他们普遍都会得出答案：分手，就是他们当时所能做的最好的选择了。

为什么会这样？

昨天还嚷着哭着，只要你不走，付出什么我也愿意，只要你不走，让我如何我都可以，怎么分手就成了最好的选择呢？

一个朋友千里迢迢跨越数省，从北方到南方，念完大学，留在了南方这座城，一个她在这座陌生的城市里为数不多的朋友，最后成了她的男朋友，男朋友对她挺好，两个人蜗居在小小的出租屋里也有自己的幸福，但是，不久之后，南北差异就出来了，当然还有很多其他的事，彼此开始有分歧，有争执，朋友最为介意的是，他从来没有说过带她回去见见爸妈，然后，就这么吵吵闹闹，分分合合地持续了两年，后来，因为实在是看不到未来，男友总是以现在还是事业草创期，太忙太累，没有办法考虑终身大事为由拒绝她提的见父母考虑结婚的要求，朋友就只能默默流泪，最后，朋友实在无法忍受，提了分手，男朋友有些舍不得，两个人还是纠纠缠缠了一段时间，最后，她实在无法忍受，最后两人完全断了联系。

她说起她的家庭，一个“不负责任”的父亲，一如浪子，因为避孕失败有了她才和母亲结的婚，他们打打杀杀吵吵嚷嚷了一辈子，从来就没有消停过，对于家人，她又恨又爱，她恨脾气暴躁的父亲，恨忍气吞声的母亲，恨家庭的贫苦和彼此缺乏关爱，她是多么希望拥有一个温暖和睦，相亲相爱的家啊。

她立下志愿，我一定不能找个像父亲这样不靠谱的男人，我一定要建立一个和美的家庭，不再让我的孩子受我这样的伤。

可是，你找了一个和父亲一样的男朋友呀。我说。

她选择的那个男人，多像她的父亲啊，性格暴躁，不负责任，不带她见家人，不愿考虑结婚，一旦遇到问题就会选择逃避……

我接着说，你的潜意识里，在你小时候，就想要得到父亲的关心和爱，可是，他没有给你，所以现在，你依然想要。于是，你找了一个和父亲一样的男人，希望他可以把你缺失的爱给你，所以，你想控制他，你想改变他，让他从一个不负责任的男人变成一个你想象中的，温暖的，深情的，愿意和你建立一个美满家庭的男人，这样，你才能弥补童年那个满是遗憾的梦。

可是，这个梦是注定会破灭的。

明白了这点后，她经历了很多痛苦的挣扎，经历了很久难过的时光。最后，她幡然醒悟，她只是想要在这段关系里弥补自己童年的缺失而已。

她开始去理解父母，理解他们也是普通的人，理解他们同样经历了她经历的迷惘，她经历的苦楚，理解他们同样曾经年轻，曾经无知，理解他们面对一个忽如其来的小生命的惊慌失措。

他们只是带着他们的局限性把她养大，父母其实也爱她，只是不善表达。

她想起了父亲因为她被欺负而勃然大怒拿着菜刀上别人家大闹一通，虽然，这种做法不对，但是，这就是父亲爱她的做法和表现。

她明白了这些，就不再需要再去找一个和父亲年轻的时候一样“混蛋”的人进行改造了，她明白，她想要的生活，她想要的另一个人是什么样子的人。

想要一个温暖的家，为什么不一开始就找一个温暖的人呢？

后来，她再次恋爱，然后成家，生子，看着她的丈夫温柔地搂着她，牵着孩子一家人一脸幸福的样子，我们可以知道，她现在很好。

无论如何，面对失恋的朋友询问我，现在很难过，现在很痛苦，辗转难眠，欲哭无泪，做什么都没劲，吃什么都没味……，我都会有些残忍地回答，别急，让痛苦再飞一会儿。

因为，每次恋爱都是一次成长，都是去对过去的一些遗憾与缺失的弥补与修复。所以，最初我们谈的几段恋爱，往往都会让我们痛不欲生，然而成长意味着改变，改变意味着持久的痛苦，所有这些，一定要熬过去。

其实，失恋就和破茧成蝶差不多，如果因为你害怕忍受痛苦，提前去剪开那个茧子，可能暂时确实可能不会痛了，可是，这次没痛完的，还得留在下次，这次不长进的，还得等到下次。我们看到很多人不停地恋爱，不停地失恋，就是因为每次感情里边没有反思，没有成长，过去的遗憾与缺失没有得到弥补和修复，剪开的茧子注定不能成蝶，只能蠕动着死去。

所以，我会说，痛苦是正常的，痛苦让人冷静，痛苦让人开始学会观察自己，观察自己是个什么样的人，观察自己想要的到底是什么，等到痛完了，顿悟了，你就像破茧的蝴蝶，出关的高手一样，才能比从前更加优秀，更加美丽。

这个时候，你再去遇到另一个人，对的也好，错的也好，你都能够更加成熟一些，犯过的错不会再犯，傻过的事不会再傻，过去的事成了一道回忆，错过的人可以选择忘记，或者道声感激，至于新的感情成与不成，你都已经在一个新的level上了。

即便选择复合，也是一种“死”后重生，不换肉体换“灵魂”，只有这样，这段感情才能进入一个新的阶段，否则，困扰你的问题还会出现，这样爱下去的话，真不怎样。

廖玮雯（@玮夫雯斯基 ）心理咨询师，曾出版随笔《无须讨好世界，且让自己欢喜》，约稿&咨询：weifuwensiji@126.com