大家喜欢自己的工作吗？有对工作感到一丝丝厌倦吗？有没有一种方法能让我们摆脱困境体验到工作的乐趣呢？
《心流》这本书告诉我们如何在日常生活中、繁忙工作中、人际交往中、人生挫折中通过控制心灵活动得到幸福、体会如电流般的喜悦。作者米哈里是美国芝加哥大学心理系主任，积极心理学奠基人，他通过对10万+以上体验者的跟踪采访研究，总结出人要达到幸福的方法，那就找到心流。心流是当你全身心的投入，沉浸在某一事物时，那一种浑然忘我的状态，极度喜悦的感觉，是一种心灵的最优体验。
怎样才能找到心流呢？书中分享了创造心流的五步法，第一是明确的目标，并具有一定的挑战性，其次具备应对挑战相匹配的能力，第三，是全身心的投入，第四是获取及时反馈，第五达到忘我的状态。
如果大家也想体验心流的喜悦，利用心流的洪荒之力提升工作效率，找到工作乐趣、改善人际关系、走出人生低谷，不妨一起来共读《心流》这本书。
