最近对饮食记录有松懈，早上有点懒，不想做早餐，差不多6点才能起床，之前5点多就起床了。
早上喝了一些粥，一个蛋糕。没有🥬摄入，明天要增加蔬菜摄入。
悄悄告诉自己，你又胖了，饮食这么多天，我体重没有改变，说明什么，我喝水也胖，我代谢不好，我需要长期斗争，我需要坚持，
我中午吃的太简单，于是忍不住吃了锅巴，感觉肚子很饱，啊，今天减肥告破。
欢颜第23天饮食日记
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