选择读一本书，我会关注作者，书名，序，还有目录，当然最重要是书的主题，比如我个人偏爱个人成长自我管理类的书，可以说是一种工具书，目的是为了学习如何学习而非为文学造诣或消遣。
好，那么接下来给大家介绍《重塑心灵》，首先看作者，李中莹是国际顶级的NLP大师，特别专注于亲子关系亲密关系的研究，并著有《简快身心积极疗法》。《重塑心灵》初版在2002年，至今已经16年之久。在国内说到NLP，大家都一致推荐李中莹的书。而重塑心灵更是被公认为NLP界最被推崇最受欢迎的书。
可能有人会跳过序言不看，我以前也有过类似的经历，后来发现序言有时候比内容更精彩。这本书有4篇序，2篇推荐序，2篇自序。在序中，我们可以看到到李中莹学习研究及教授NLP的经历，解释了NLP究竟是一门什么学问，可以解决什么问题。
序言中的两大亮点
1. 李中莹强调NLP讲究灵活flexibility，讲究身心脑一致。
2. 独特的目标管理原则 PE-SMART法，增加的P和E,强调正面语和整体平衡。Positively phrased 恰恰融合了NLP自身的概念，身心语法程序， Ecology原意是生态学，李中莹把它创新为三赢下的整体平衡，你好，我好，世界好。
再看目录，一般好的书会分为道术器用四个部分，我觉得没必要花时间去刻意划分这四部分。NLP在总体的一个用途，它就是一个使用工具，一门研究人的学问，并包含大量的技巧，也就是“术”。但是这本书很少技巧，它讲科学讲系统，讲我们如何利用NLP技巧来解决实际问题。所以重塑心灵的书名副标题叫每个人都拥有让自己成功快乐的能力。
最后到本书主题了，我们可以用检视阅读法来梳理一遍。
一.整体来看，这本书到底在谈些什么？
NLP可以说是研究一个人的大脑、语言和身体（身心脑）的整体平衡。这本书介绍NLP这门学问的系统知识，讲信念系统，讲六大理解层次，讲NLP运用，总体来说，NLP研究人类的行为模式和心智模式，并提供了一套实际可行且有效的方法，从而帮助一个人提升自己获得成长，也可以帮助他人。
二.作者具体说了什么，怎么说的？
NLP的12条前提假设 第11页+基本术语 18-19页
六大理解层次（一张图），用上层思维层级一定是可以解决下层思维层级的问题。也就是说站在最高层级的系统层面来看，下层的环境行为和能力上的问题都能得到解决。其中六个层次中着重讲BVR信念系统，BVR也是NLP最初发展的时候的唯一的一个层级，信念影响我们的行动。在冰山模型里面，信念也是在潜意识层面冰山底端的部分，从信念作为突破口非常必要。然后是认清身份，identify很关键，人最难的是认识自己，我们需要觉察自己在当下的每个身份角色是什么，并能看见真实的自己，优势的天赋的自己。
三种内感官类型VAK
一种检定语言模式，194页，正面表达
应用：沟通，情绪的意义 p222页认识情绪的正面价值，比如痛苦，是指引我们去寻找一个摆脱痛苦的方向。最终实现自我整合力量的提升。
三.这本书说得有道理吗？是全部有道理，还是部分有道理？
既然是大师的书，我也没有什么可挑剔的。内感官和经验元素这部分内容我自己读会觉得很难读明白。记得2016我在广州春上春树参加拆书帮，当天拆解NLP的内感官，当时带我们拆书的是水菱，她分享得还是很透彻的，线下分组对照及讨论的体验比自己看书好很多。
四.这本书跟我（们）有什么关系？
学习NLP可以运用其中的前提假设和技巧技术来分析问题解决问题，找寻更多可能更多选择，让自己达到身心一致，比如沟通的技巧和情绪的意义，对自我价值的探索，发现自己潜意识的价值观等等，以实现我们想要达成的目标，使人生更成功更快乐。
问题1：NLP之道是什么？作为工具，它背后的理论是什么呢？
NLP起源于美国加州的一个大学的家庭疗法，后来不断发展，融合了积极心理学，脑科学等。
问题2：NLP的应用场景有哪些？
NLP可以应用在任何领域，目前最知名的应该是其对应的LP教练技术，包括但不仅限于亲密关系，亲子关系，企业管理，培训，情绪管理，心理辅导，心智模式，讲师及导师教练，幸福人生等领域。
补充：NLP是不断发展的灵活的工具，吸取各个领域的积极正面有效的技巧，用于解决实际的问题，也就意味着一切让身心脑达到一致的状态都是NLP。NLP也被誉为是大脑使用说明书，也被称为使用自己的说明书。
后来，我再买了一本创始人理查德·班德勒的书《NLP自我改变的惊人秘密》，里面讲技巧，但其实本质上是一种技巧，便是运用次感元图像法，这个秘密就是我们每个人的感受在身体的反应是可旋转的，以及我们对时间的感觉是有一条时间线的，而且是可以反转的。再回头看《重塑心灵》，要了解NLP，确实只看李中莹先生这一本就足够了。其他技巧练习，那是教练需要学会的。
初心，201806
