每个人都有24个小时，以前我总认为别人比我厉害，别人会比我好，我以前总会羡慕别人的生活富足，别人的工作稳定舒服。现在才悟明白：我们眼睛看到的不一定是真实的世界，我们并不能去看到别人的一切，我们仅仅看到一个角落，而那个角落却是我内心的投射，还不是别人的。

曾经我会因外界的评价，而评价自己，当人说我好，我真的特别开心，因为我以为我就非常好，我很有价值和很有用，当别人批判我不好，我会非常懊恼，我会对自己否定，我会内疚，我会贬低自己。随着自己的觉悟，我悟到别人也看到我的全部，我才是我自己生活的导航。外界的评价都是别人的标准和是否拿到了价值，是否满足了别人的期待。其实我还是那个我，只是大家看到很多版本的我。因为他们看到的都是他们心里的投射。

我要对自己有个正确的认知，我要去探索我自己的秘密，我要去做我能做的，我要去想我想要的。我要过好我的每个有效得日子。让我的生命更加有效的活着。

感恩一切。一切都是最好的安排。让自己轻松舒服快乐是我自己的责任。