1.三个部分
(1）情绪也往往与低级的心理过程相联系
(2)心境
(3)情操
2.原因
（1）它是个体意识发展的最初因素。例如，杂乱的环境使人不愉快，整洁美观的环境使人感到舒适；被人打骂时会很不高兴，被人爱抚地拍拍肩膀时却很愉快。一般而言，声音的感受较之光线的感受，与情绪反应的联系更为紧密和直接，它更能激起情绪的共鸣。
（2）心境是一种比较持久的、微弱的、影响人的整个精神活动的情绪状态。心境不是关于某一事物的特定的体验，它具有弥散性的特点。中国的古语“忧者见之而忧，喜者见之而喜”，说的就是心境。心境可以由对人具有重要意义的各种情况而引起。
（3）情操分为理智的情操、道德的情操、美的情操。情操是构成价值观的基础和人格特征的重要因素。
3.行动
(1)慢慢锻炼自己，不要轻易的就产生和暴露负面情绪，避免影响生活。
(2)调整、具备积极的心态，这有助于学习效率的提高。
(3)培养自身的情操，将三者结合起来，使自己变的更加优秀，赋有内在美。
4.收获
不要轻易的产生不良情绪，多笑对身体有好处，培养自己的高尚道德情操！
