工作生活中总是有很多期待：
期待得到夸奖，
期待得到关注，
期待别人按照自己的方式与自己相处，
期待别人看透我的难过，懂得我的脆弱，
期待、、、
太多的期待让自己把自我的悲喜交给别人，总是寻求向外的关注，忽视了向内寻找的路径。
太多的期待让我忽视了个性的差异，总是试图强行改变，变得千篇一律。
太多的期待让我本能的不相信自己，质疑自己，陷入纠结、优柔寡断的恶性循环。
从期待中走出来。
别人的言行举止与我无关，我只在乎自我的感受，我也只对自我的感受负责。
学会拒绝。而且干脆拒绝，有些拒绝一开始拒绝比后来拒绝更合适，反而不容易引起反感，比如借钱。
任何事都只是陈述，不掺杂自己的个人情感，每一个人都有TA的风格和不同，只要不影响自己的原则，OK，我不管，如果是工作不得已，我只负责陈述或者转达。如果是生活，除了家人朋友，别人我不关心也不在意，更不会浪费时间去评判。我不知道TA经历了什么，妄加评判很多时候容易断章取义。人永远不要把事做绝，把话说绝，给对方，给彼此留点余地，风水轮流转，谁也不知道未来我们会以一种什么样的方式再次见面。
我的存在价值不是你来决定的，而是我自己决定的，你夸我，我不飘飘欲仙，你损我，不影响我的分量，我不对任何人抱有期待。我尊重差异，理解差异，但是你的差异不能违背道德和我的原则。任何的自由都必须在不影响他人，不伤害他人的情况下，才叫自由。如果你损人利己，违法违规，没有道德，那你的行为不叫自由。
没有期待就没有失望，别人的言行就不会影响你接下来的任何言行举止，甚至是决定。
万事向内求，如果觉得孤单去交朋友，想交什么样的朋友就先把自己变成什么类型的人吧，你必须有价值，成年人的友情都是建立在价值交换的基础上的。
明心见性
