在快节奏生活里，焦虑越来越常见。很多人对焦虑症存在误解，这些误解不仅影响自我判断，还可能耽误治疗。下面就说说常见误区，看看你有没有中招!
误区一：焦虑 = 焦虑症
很多人以为感到焦虑就是得了焦虑症。其实焦虑是正常情绪，像考试前紧张、工作 deadline
前不安，能让人做好准备。但焦虑症是病，患者会无端过度担忧，情绪强烈又持久，严重影响生活，和正常焦虑完全不同。
误区二：焦虑症只是 “想太多”
有人觉得焦虑症患者就是爱瞎想，调整心态就能好。实际上，焦虑症和大脑神经递质失衡、遗传、生活经历都有关。比如 5 -
羟色胺、多巴胺分泌异常，就会影响情绪。光靠 “想开点” 没用，得靠专业诊断和药物、心理治疗。
误区三：焦虑症患者就是 “玻璃心”
生活中，有人把焦虑症患者当成心理脆弱、承受力差的人。但焦虑症和感冒一样是病，患者没法靠意志力控制情绪。用 “玻璃心”
评价他们，只会让患者更不愿求助。
误区四：焦虑症不用治，熬过去就好
有人认为焦虑症忍一忍就过去了。可要是不治疗，症状会加重，还可能引发抑郁、失眠、心血管疾病，长期焦虑会降低免疫力。拖得越久，治疗越难，确诊了就要赶紧治。
误区五：吃了药就能立刻好
有些患者吃药后症状没马上改善，就觉得药没用，甚至停药。但治疗焦虑症的药得 2 - 4
周才见效，而且要按医嘱足量足疗程吃，随便停药会让病情反复。
别让这些误区耽误对焦虑症的正确认识。如果你或身边人被焦虑困扰，别自己下判断，及时找医生，才能更好应对焦虑症，回归健康生活。
