开头和结尾：本书中的绝大部分内容将探索刻意练习.......自动化的能力会缓慢地退化。
1.用尽量简洁的语言整体提炼概括这些段落；
作者已打网球做比喻，从不会到会需要教练的指导也需要自己刻意练习，达到自己想要的水平，但如果没有刻意地去提高，这些自动化的能力会缓慢地退化。
2.用一句大白话简单概括作者的观点
练一门技能需要刻意练习，时间练的越久水平越优秀，不练就会退化
3.读完这些段，结合生活和工作有哪些启发和收获？
练口才需要练习，不练就会退化
4.写下你的小组名以及微信昵称，以及你想和大家交流的相关问题或者困惑
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