1、昨天小组一个伙伴告诉我，我给他的建议他一个都没听进去，一听有点失落，觉察给别人需要的，自己真践行的不够好，少说多听，给别人说记得问别人需要吗？不需要尽量少给，同时也觉察到给的多自己的傲慢心，谢谢小伙伴的真诚！
2、今天老师把十个种子穿插实例讲了一遍，算是对种子法则又一遍温习，对比一下自己好多地方需要提升，比如偶尔会种下无意义言语的种子，比如偶尔会种下分离他人的种子。
3、两天老师带领我们做了两次身体练习，第一次停留在头脑层面，身体并没感受到多少放松，第二次自己不自觉就睡着了，让身体听哪个声音，头脑放下了，好舒服，老师说这个练习做够21天就会建立新的模式！
