今日份简笔画——小花猫。
#感恩日记#
1.今日份自我提问——如何改善家庭关系？
【问题风暴】
是什么原因让你想改善家庭关系？
你曾做过哪些有效的努力改善了家庭关系？
你觉得还有哪些方法可以改善家庭关系？
如果你和家人关系十分融洽，你的生活状态会是怎样的？
你和家人的联系频率每周几次？
你是用什么方式和家人沟通的？
你能想到的可以马上做的改善家庭关系的第一件事是什么？
你身边有哪些家庭的关系十分融洽？
你可以从身边家庭关系好的朋友身上学到哪些方法？
举例说明一下你现在的家庭关系？
……
谢谢你的阅读。
2.最近新认识的朋友T跟我分享了她以前轻微抑郁倾向的经历，当她问我：有没有过心情莫名其妙很差，觉得人间不值得的时候？
我脱口而出“没有”。
想想我也是真的幸福，从小到大没有让我特别难过，无法接受难以释怀的事情，并且没有过难过到想自杀的时候。
她分享她以前有段时间因为感情、学习、家庭各种原因综合起来，心情难过甚至突然走向车流的经历，幸好被朋友及时拉住。
我问她有没有跟爸妈说过自己的情绪。
她说，轻描淡写地提了一下，并没有得到想要的回应，妈妈只是觉得这没什么好难过的，后来就不提了。
在孩子主动分享自己情绪的时候，如果没法做到共情，至少安静倾听，不加评判，这样可以避免不必要的伤害。
虽然我还没完全理解抑郁是怎么回事，还有抑郁是什么感受，但我深信爱可以帮助抑郁的朋友渡过难关。
谢谢新朋友愿意和我分享自己的经历，希望我可以带给你一点温暖。
3.晚上和苏苏去逛了超市，买了一堆红茶、绿茶、蛋糕，顺便给自己买了果冻、软糖、树莓。
自从上次第一次吃了树莓，就爱上了这个味道。
路过看到树莓的时候，像个小孩一样撒娇要苏苏给我买这个。
心满意足地带了一堆自己喜欢的果冻、软糖还有树莓回来。
谢谢苏苏的宠溺，嘻嘻~
今天卖药郎回公司一趟顺便来找我吃晚饭，我又点了一次普宁豆干，还有鼠壳粿、猪脚圈、肠粉等各种潮汕美食，在酒店吃得开心满足。
几天不见，感觉过了好久，见面依旧熟悉亲切。
故友相约，新友相识，男友相见，圆满。
