做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别。
7月#10条微梦想清单#，完全达成10条（达成率50%），部分达成5条。
本想安慰自己一下，即使5条只是部分完成，单看数据还是不错的，然而……做不到自己骗自己……
一 2019年7月 复盘
7月微梦想清单完成率75%，给自己打个70分吧。
7月的后半个月一直处在焦虑和颓废的状态，有许多事情是逼着自己去做的，而非主动，拿到的成果和完成之后的成就感自然也是差强人意。
回顾7月，我感到最自豪、最愿意与人分享的三件事是：
——1.写作19篇
——2.朋友约见4次
——3.微运动22天
1.写作输出19篇
7月份写作19篇，分别是10篇拆书稿，7篇读书分享和2篇复盘。
7月给自己定的目标是写作20篇，实际完成19篇，看起来是一个挺不错的数据对不对？但我写作目标实际上是认知类的读书分享写作20篇，完成的10篇拆书稿是情感心理类的，并不在我擅长的写作范围内。也导致了写作效率无比的慢，一拖再拖，影响了心情和其他的任务达成。好在今天终于完成了初稿，又逼着自己又修改过一遍。
完成了一个与我而言比较难的任务，也是一种突破。正好今天写了一篇读书分享是如何突破困局——啊哈！让难题迎刃而解的4种思维方式。如果早一点看到《七堂思维成长课》这本书，应该就不会因为写作任务太难而被困住许久。
在写作的过程中发现，写作是一种能够逼自己刻意去收集信息和发现自己盲点很好的方式，所以写作也是8月份必须要坚持的事情，但8月份的侧重点会在文案写作和提升个人认知方面。
2.朋友约见4次
不爱微信聊天和唱K逛街的我，老觉得自己一点都不像90后。通讯录躺着几千人，能和我约饭的才是绝对的真爱。朋友是生活中不可缺少的一部分，喜欢和朋友深度的聊天，聊人生聊成长聊思维，其次是和朋友一起吐槽，许多事情放在心里可能会把自己憋坏了。
另一方面，我还是非常坚持要拒绝无效社交的，时间如此宝贵，为什么要浪费在因为空虚或者应酬而去聚会呢？为什么我能有这么多时间读书呢？就是因为我把闲聊聚会的时间都用来读书写作了呀。
以后发达了还要一起玩
3.微运动22天
自从7月14号开始立志减肥，每天都有至少10分钟的运动，一般是在起床之后在床上做10分钟的瑜伽或者腹肌撕裂者，一方面提高新陈代谢，一方面培养每天运动的习惯。
开始10天瘦了6斤，但上周连着3天都约饭了，反弹了一些，这两天恢复了每天轻饮食，还是累计瘦了5斤的，胖子还真不是一口吃成的，瘦子也不是一天瘦下来的，坚持吧！
回顾7月，我最需要改善的三点是：
——1.及时调节情绪
——2.化被动为主动
——3.多请教多学习
1.及时调节情绪
关于情绪最明显的感觉有两点：
一是因为写拆书稿的时候坐在电脑前很久都写不出来东西，导致一开始写就状态很低迷，思维很难发散，做其他的事情的状态也很差。
二是在减肥的期间，会因为体重数字的变化引起情绪波动。前一天晚上约饭了，明明心理有预期第二天的体重会上升。结果第二天称体重的时候，看到体重数字上升，整个人就不好了，不但没有控制饮食，反而毫无节制的吃了很多东西，食之无味，吃完之后还无比后悔。
2.化被动为主动
这个月带了两次旅行团，但两次都是在临出发比较被动的情况下才对接行程，这样就导致活动中需要再做对接，而且没有提前考虑到突发情况，在行程中也会有些被动。幸运的是，这两次的团都有非常棒的体验~
另外就是在洋葱阅读100天的学习，给自己立了30次分享的flag，过去了60多天，才只完成了11次，这个月因为旅行团和自己的状态问题，比较少分享的。多亏了有船长Jane的不断提醒和小皮鞭，在这个礼拜才开始重新密集的分享，目前完成了15次分享。
并且Jane提醒我要思考在这剩下的时间里要给自己设定目标，要让别人记住，这些都是我要自己主动去思考的。
被记住，你才能赢。
3.多请教多学习
一直以来都是不善于去向别人求助或者提问，很多事情都是自己慢慢去摸索，好在自己的自学力还不错，尤其是通过读书能收获到许多知识，但这个摸索是需要花费较长时间的。
在这个月开始研究专业写作和课程设计方面，就发现自己还有太多东西不懂的，所以接下来要多去主动链接大神，多请教人。
不懂就是不懂，也不必掩饰，大神们其实是很愿意分享自己的经验的。
二 2019年8月 微梦想清单
1 关键词：梦想，美食，新媒体
2 #10条微梦想清单#
学习维度：（阅读/课程/读书会/写作）
读书分享10次（挑战15次），15分钟左右音频；
制作5个主题分享的PPT（挑战分享2次，30分钟左右）；
写作20篇（读书分享/复盘/认知文等）；
读书20本；
兴趣维度：（旅行/做美食）
坚持25天不重样早餐；
关系维度：（家人/朋友）
和朋友约见/聚会5次（其中3次是请教问题）
个人成长维度：
运动打卡25天（跑步/瑜伽/ Keep）
日复盘
周复盘
月复盘
三 写在最后
开始其实是非常不想做这个复盘的，因为自己的状态很差。想着明天就是新的一个月了，把所有糟糕的状态都留在7月吧，8月从开始就是元气有能量的一个月。
不知道写什么就先动笔写吧，写着写着，就会给自己一些信心，并且逐渐清晰自己的方向。
不等到厉害了才开始，你必须要开始了才会厉害。加油小贝！我爱你！
