[我们常会想，若不是一些琐碎事情的牵绊，许多事我都是可以完成的。这些琐碎的事情阻挡了我的成功，使我无法百分百地付出努力。所以大多数情况下，这种无法继续努力该由他人负责。]----手账阿德勒
我现在时常觉得自己要照顾孩子，然后不可以去做很多事情，例如我想着每天抽出时间锻炼身体，但是总觉得自己没有时间，原因是要做家务，要照顾孩子。我现在就是感觉做家务和照顾孩子这些琐事在阻碍着做很多我想做的事，阻碍着我发展地更好。那现在想想，这些是不是对是我为自己的找的借口，是我自己心里面就没有坚定自己要锻炼身体，觉得锻不锻炼都没有没有关系，现在只是拿我的孩子当借口而已了。如果我真的想做这个事情，那我就会积极地去想办法，去安排好我的时间，是心里面并不是真的想这样做而已。
还有更严重的就是我觉得我要顾家，然后在工作上表现一般般也是情有可原的，因为我没有那么多精力。那这个又是不是我在为我自己找借口呢？是我自己根本就不想在自己的工作中太努力，觉得没必要那么努力也是可以很好地工作，反正领的钱是一样的，不想自己那么累而已。但是如果多花点心思在工作，注意更多的细节，我觉得我是可以把工作做得更好的。只要我利用正常的上班时间去工作，我就可以把现在的工作做得更加出色，在工作时间经常想着自己的私事，总有一天我会为这样的态度负责任的。目前的工作对于我来说还是非常重要的，那是我唯一的经济来源，我不可以失去它，所以我要好好对待，那也是我应该做好的事情。不要再让我的孩子背黑锅，我工作做得怎么样，是我自己的态度问题，并不是因为我要花很多时间来照顾孩子，所以工作上就应付了事，那是对我自己的不负责，还把这种不负责推给了孩子。
还有我早上上班经常都是踩点到科室，总是出于迟不迟到的边缘，然后我给自己的借口是要送孩子去幼儿园，要花时间，大家是可以理解的。但是我自己心里知道，只要起早一点，起来的时候我不再利用那几分钟刷手机，总觉得还早，还有时间，那我就不会那么赶，我也不会迟到。因为我自己的对待时间的态度问题，还总是催孩子动作快一点，都是因为她的磨磨唧唧才弄得我这么赶的，其实最主要的原因是我自己没有起早一点，自己想睡懒觉，拖到最后的几分钟才起床，觉得总还是工作时间的，然而最后都是非常赶的，还总是担心迟到。说到最后，那都是我自己的问题，最后拿孩子来当借口，这样我就不用为我自己的行为负责了。
不要再为自己行为找借口了，都先从自己的身上找到问题的根本，并且去面对问题的根源，那才是解决问题，不断看清事实真相所要做的事情。
