改变

孙峰老师说:人的成长是自然而然的，改变也是自然而然的。往往我们执着于那个“改变”，为什么要改变，是因为我们认为做的一些事情、一些行为不如我们期待的那么好，有着自己认为的这样或那样的缺点和毛病。积累的多了就形成“我是一个不好的人”，从理解六层次来讲把“行为”和“身份”联系起来，并给身份贴了很多的标签–我是一个不够好的人等。这种力量形成了一种相互对抗的感觉，耗时费力，并且越抗拒越持续。当我们不需要任何“改变”的时候，全然的接纳自己、允许自己的时候，“改变”就自然而然的发生了。

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