自从学校开始视频上课，我的活动量越来越少。每天的运动就是从床上挪到桌前，然后再从桌前挪回床上。最大的活动量也就是每周一次的骑车去买菜。就这样过了三个月，肉眼可见的圆了。
最近又湿又热，再加上不怎么运动，身体就跟生锈了一样。鼓起勇气上秤称了一下，果不其然，长肉了。看着变大的数字，虽然极度不愿意承认，但事实摆在眼前，却不得不承认。
感觉自己在这样下去不行，一周前开始在家做一些简单的拉伸。不动不知道，一动，就发现身体硬的跟钢筋一样。稍微一拉，哪哪都疼。
在减肥方面，我从来都不是一个很有毅力的人。来日本前也不是没有尝试过运动减肥，但是成效不大。跑步，跳绳，都试过了，结果是，膝盖和脚踝不行。自身体重过大，跑步这样的运动，对膝盖和脚踝的负担过重，没跑几天，就进了医院。让后就不了了之了。也不是没想过去健身房运动，但是思来想去，本身自己不喜欢人多的地方，又不想自己一个人去健身房。估计去了，连健身器材都不会用。就打消了这个念头。
自从初中开始发胖，就没再瘦下来。已经胖了这么久了，慢慢的也就不在乎了。身材什么的，对我来说，也就没那么重要了。虽然也羡慕那些身材好的女孩子，但是自己懒啊，又不愿意花时间打扮自己，减肥也就是挂在嘴边说说。
胖其实不重要，更重要的是健康。一旦胖了，就会有各种各样的问题。身体变得笨重，就会容易受伤。所以，就算是胖，锻炼身体还是需要重视的。
经过几番尝试，我发现，游泳对我来说是最好的运动方式。在水里，出汗了也不会感觉到。而且，游泳是全身内外都在运动。除了不慎呛水，一般也不容易受伤。
其实去年有去游泳馆，离家不算特别近，又不能洗澡，最后也就去了一次。
在家做拉伸一周，明显感觉到自己身体的沉重。想了下，只是拉伸完全不够，运动量还是太少了。又打起来游泳的心思。
之前听前辈说家附近有个健身房，里面有游泳馆。本想着搬家后去看看，结果搬完家也就忘了。有跟前辈问了情况，前天终于去了一趟。一番咨询后，决定入会。虽然有点贵，但是每个月多去游几次，也就差不多挣回来。健身房离家还挺近，走路十多分钟，骑车也就五分钟不到。这样的距离，冬天也可以去。
昨天把自己的游泳装备全都翻出来，装好，准备今天去游泳。
健身房的泳池，不同级别的会员能使用的时间也是不一样的。我选的会员是中午和晚上可以使用。中午太热，不想出门，晚上太阳下山后，自己在家先拉伸了一会，骑车去了泳池。
时隔一年，终于又可以游泳了。人比想象中多。自己只会蛙泳，就在赛道里来来回回游。累了歇一会，就这样游了大概一个小时。看着身边其他人又是自由泳，又是蝶泳的，自己只能蛙泳，就无比后悔当初只学了蛙泳，没有继续学自由泳。虽然现在也可以学，但是请教练还是很贵的。好歹蛙泳也能起到运动的作用。
在水里的感觉还是很舒服的。游泳时候，脑子里就不会去考虑其他的事情。游完出来，身体真的是无比舒畅。骑着车在夜晚的街道上飞驰，心情也变好了。
