我这个月的目标：好好工作、运动健身、英语、练字，爱自己和家人。
🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：
✅1、今天早起、练字、英语、跑步、写文、养生豆浆、工作、小哑铃、腹腔镜模拟练习、阅读、开肩背、八段锦都完成，争取十点半前早睡。
✅2、世界就是一个草台班子，哪里都一样。既如此，放下对他人的滤镜，不断提升自己。不贬低自己，也不要过高抬举他人，其实你也不差。
✅3、要保持一颗平常心真的好难。从长远来说，有些小事都不值得一提，可影响那天的、当天的心情。
学习：《人生没有技巧，只有笃定地熬》：拼命努力，不仅是成功的必需品，更是保持心理健康的必需品。要想保持精神上的健康、远离抑郁，我们就需要持续不断的努力，让自己的生活变得充实起来。既然不想辜负自己，那就充实起来。
家庭：整理小家。
♀️健康：跑步、平板支撑、仰卧起坐，俯卧撑。对自己的健康负责，所以接受一件逃避了很久的事情。
感恩：感恩家人在一起。感恩阴天不冷。
今天对自己的满意程度打分：7分
阴天下的公园
明天三只青蛙
1、明天基本上在单位。下午本来休息可以去参加小崽的家长会，结果单位通知开会，而且还不得缺席。
2、争取阅读、练字、健身、英语等都完成。
3、学习科研1小时。
英语作文
