无条件接纳:如何做如何说?

1、正确的育儿理念作为出发点

      孩子不是一张等待我们上色的白纸,也不是一个需要我们去填满的空瓶子。他们更像是一颗种子,出生时就已经具有自己独特的气质,带有自己独一无二的人生目的而来,具有吸收性的心智。

      作为父母,只是他人生的观众,而非导演。我们要做的是像给种子提供阳光、土壤一样给孩子提供一个适合他发芽、生长的环境,而不是,如Vickie说的想着把菠萝变成苹果。

      这样的理念会让我们去真正的看见孩子、接纳孩子,而不是想着去控制、去改变、去塑造,逼迫他成为我们自己想成为却未能成为的样子。

      我们所能做的,就是允许。允许孩子如其所是,而非如我所想;允许孩子有自己的成长节奏,可以快,更可以慢;允许孩子充分地去体验生命的所有状态,可以是积极,也可以是低落;允许孩子有全人类共有的所有情绪,可以喜悦,也可以哀伤。

      而这颗种子,它自有向上生长的内在渴望,我们给的心里营养充足了,他自会绽放出他生命的色彩。


图片发自简书App



2、行动上如何传达我们的接纳:

我很喜欢一个问题:

——爱还是不爱,谁说了算?

——被爱的人。

      同理,当我们真心接纳孩子时,也需要把我们的接纳表达出来,让被接纳者感受到,这份接纳才能像肥沃的土壤滋养种子一样滋养到我们的孩子。

我们的接纳可以通过以下方式来呈现:

沉默(当孩子在做自己的事情的时候,比如在沙坑里玩沙子、在浴室玩水、做作业等,我们的沉默、不干预,就是一种默许,能表达我们的接纳。)

非语言的专注(眼神:孩子在不远处玩耍,我们坐在一边看着他,关注便是一种滋养,参考我们在课堂上发言时的内在感受;肢体动作:拥抱,坐在孩子身边,向孩子招手等)

倾听之简单的语言应答(哦?嗯,这样啊,明白,啊~)

倾听之相当于门把手的谈话邀请(然后呢?接下来呢?之后呢?)

共情:适用于当孩子有情绪的时候。(宝宝睡醒了,想要妈妈的抱抱对不对啊?/我们宝贝肚子饿了所以哭了,是吗?/你看起来很难过,是吗?/这对你来说确实有点难。)当孩子有情绪的时候,安慰、建议、说教、分析、归类、解释、贴标签都会给孩子传递不接纳的信息:我不够好。我没能力。

“我”信息:适用于父母有情绪的时候,用来代替批评、指责、评判、抱怨等无效的沟通方式。一般句式:事实+我的感受+对父母造成的实际影响。(宝贝,我困了。我需要休息。我不喜欢在看书的时候被吵/你抓我的头发,我很痛/ 看到你把玩具散放在地板上,我感到很烦躁,因为我要花时间去收拾,而我现在又很累了。)

图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 今天在高速路上堵的时候阅读《自我营销七堂课》,读到“每每我发现一样事情在推行的时候有阻力,就会反过来问自己,有没有...
    职场小能手Sara阅读 630评论 0 1
  • OS X Feast:Raywenderich 推出了一系列 OS X 开发的教程,帮助开发者上手 OS X 开发...
    冰J冰阅读 708评论 0 0
  • 婚姻 乔小妹 作者 2017.06.25 16:27 打开App 谈到婚姻这二字,很多人都觉得很敏感,对,当今社会...
    乔小妹阅读 224评论 0 0
  • 文/沛花仙子 上一篇《爱自己,把自己当做宠物养》 写下这个题目,我是有一种冲动的。 这几天学习高效率学习训练师。 ...
    沐芷鲤阅读 323评论 8 2