今天不知为什么，情绪特别不好，极易发怒，已经对着无辜的小宝仪吼了好多次，骂了好多次，其实她那么小，哪里懂得妈妈为什么会生气，会发怒，主要原因还是在于自己没有管理好自己的情绪！

想想原因会是什么呢，我想主要还是有些急躁了，像当初做达令家那样想急于求成，急于想改变，但却无法实现！同时也有些焦虑，害怕和后悔，焦虑未来的生活，害怕丢工作，后悔曾经虚度的五年光阴，后悔自己没能养成好的生活和学习习惯，后悔这么晚才想改变，也懊恼自己决心不坚定，没有恒心和毅力去坚持。决心下了好久，好多次，却迟迟实现不了，早起和运动每天说，每天都没有实现，心中十分懊恼，也痛恨懒惰的自己！

今天心情很差，思想也走极端，对女儿的莫名发怒和大吼大叫也极为不对，必须要克制与改变！尤其是对女儿的教育，要和善而坚定，努力努力控制自己，采用正确的育儿方法和女儿沟通，交流！

无论如何，已经迈出了改变的第一步，急不来，欠的帐太多需要慢慢还的，调整好心态，好好出发，相信自己一定可以做到！那个总是下决心，却总是做不到的自己一定会离我而去！