自我介绍：

主题：关于读书的觉察

一、为什么读书？

读书的目的？

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如何通过读书更好的活着？

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处理好人生中的第三种关系（与自我的关系）是至关重要。但这层关系往往被现实生活当中的我们所忽略。也就是我们读书目的到底是什么？

  提升自我的觉察力。

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没有觉察就没有重塑，书白读了。

汪峰的《存在》中，仿佛看到自我的影子？

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二、通过读书觉察什么

没有觉察的阅读是一种浪费时间的阅读。

1、觉察自己是否在成长？

2、觉察是否在一个好的状态？

3、觉察是否生活在平衡的状态？

4、觉察自己都在扮演的角色？

5、觉察自己思维的认知层次？

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三、怎样通过读书自我觉察？

1、朗读式阅读。深入读书，当下临在。临在就是觉察。真正的阅读是与作者深入的对话，感受作者在字里行间中传递的内在声音和感情，从而升华出自己的感受和话语，随时记录。这样的阅读需要临在的品质支持。和觉察力。没有觉察的阅读是一种浪费时间的阅读。

2、打卡式阅读。

3、写作式阅读。

4、复盘式阅读。